「もしかして発達障害かも…」と悩む20歳へ。就職活動を前に知っておきたいこと、診断のメリット・デメリット
「もしかして発達障害かも…」と悩む20歳へ。就職活動を前に知っておきたいこと、診断のメリット・デメリット
この記事では、20歳で「もしかしたら発達障害かもしれない」と悩んでいるあなたに向けて、キャリア支援の専門家である私が、就職活動を見据えた上で知っておくべき情報をお伝えします。発達障害の診断を受けるメリット・デメリット、そして就職活動への影響について、具体的なアドバイスを交えながら解説していきます。
大人の発達障害についてです。
今年で20歳なのですが、最近自分が軽度？の発達障害ではないかと思うようになりました。
困っている症状はこんな感じです。
- 相手の気分が言葉にされないとわからない
- 人間関係にとてもうとい(サークル内での恋愛のもつれや、友達グループが喧嘩で２分化などがあっても言われるまでわからなかった)
- ケアレスミス、物忘れが多い(バイトでの内鍵の閉め忘れ、洗濯物を洗ったまま放置、たまにですがシャンプーを流したことを忘れてもう一度シャンプー等)
- 言われたことを勝手に解釈したり、自己完結させたりしがち(報連相ができたことがありません…)
- 空間認識苦手(運転が超絶へたくそです)
- 答えのないことができない(これが一番困ってます)
学習障害はないです。むしろ一般的にはそこそこできる方だと思います。(嫌味や自慢ではないです。不快な思いをしたかたがいらっしゃいましたら申し訳ありません)
ただ、朝会や面談中にじっと座って(立って)いられず、絶えず手元をいじっていたり、衝動的に友達にビンタしたり(小学校のときだけですが)、好きなことをしていると文字通り寝食を忘れたり、困ってはいなくても発達障害ぽい点は色々と思い付きます。
気にしすぎでしょうか…？診断を受けてみた方がいいでしょうか？
もし発達障害だと診断されれば、自分ができないことに、自分の怠惰以外の理由ができて安心するかも、とは感じています。
実際に、診断を受けることや、発達障害だと診断してもらうことのメリット・デメリットがあれば、教えていただけるとうれしいです。
また、大学顧問の精神科医って発達障害の診断してくれると思いますか？親になにも話していないので、できればお金のかからないところから始めたいです。
発達障害かもしれないと悩むあなたへ：まずは現状を整理しましょう
20歳で、ご自身の特性について悩まれているのですね。まずは、ご自身の抱える困りごとを具体的に認識し、整理することは非常に大切です。就職活動を始める前に、ご自身の特性を理解しておくことは、自分に合った仕事選びや、働きやすい環境を見つける上で非常に役立ちます。
ご相談内容から、いくつかの可能性が考えられます。例えば、
- コミュニケーションの難しさ
- 注意力の問題
- 感覚過敏
- こだわり
などです。これらの特性は、発達障害の可能性を示唆するものではありますが、自己判断だけで決めつけず、専門家の意見を聞くことが重要です。
発達障害の診断を受けるメリット
発達障害の診断を受けることには、いくつかのメリットがあります。
1. 自己理解の深化
診断を受けることで、ご自身の特性を客観的に理解することができます。これまで「怠惰だ」「努力不足だ」と感じていたことが、実は発達障害によるものだったと判明することもあります。自己理解が深まることで、自己肯定感を高め、自分らしく生きるための第一歩を踏み出すことができます。
2. 適切なサポートの獲得
診断を受けることで、適切なサポートを受けられる可能性が広がります。例えば、
- 障害者手帳の取得
- 就労移行支援事業所の利用
- 合理的配慮の申請
などです。これらのサポートを活用することで、就職活動や職場での困難を軽減し、働きやすい環境を整えることができます。
3. 専門家からのアドバイス
診断の過程で、専門家から具体的なアドバイスを受けることができます。ご自身の特性に合った仕事選びや、働き方の工夫、コミュニケーションの取り方など、具体的なアドバイスは、就職活動を成功させる上で大きな力となります。
4. 精神的な安心感
診断を受けることで、ご自身の特性に対する理解が深まり、精神的な安心感を得られることがあります。原因不明の不安や落ち込みから解放され、前向きな気持ちで就職活動に取り組むことができるようになるでしょう。
発達障害の診断を受けるデメリット
一方で、発達障害の診断を受けることには、いくつかのデメリットも存在します。
1. 診断結果への不安
診断結果によっては、ご自身が抱える問題が「発達障害」と確定することになります。この結果を受け入れるまでに、時間がかかる場合もあります。診断結果によって、自己肯定感が低下したり、将来への不安を感じたりすることもあるかもしれません。
2. 周囲の理解不足
発達障害に対する社会的な理解は、まだ十分とは言えません。周囲の人々から偏見や誤解を受ける可能性もあります。特に、就職活動においては、企業によっては発達障害に対する理解が不足している場合があり、不利になる可能性もゼロではありません。
3. 診断費用と時間
発達障害の診断には、費用と時間がかかります。初診料、検査費用、再診料など、経済的な負担が生じます。また、診断を受けるためには、予約、問診、検査、結果説明など、多くの時間が必要となります。
4. 診断後の対応
診断を受けた後、ご自身の特性に合わせた適切な対応を取る必要があります。例えば、
- 服薬治療
- カウンセリング
- 生活習慣の見直し
などです。これらの対応には、時間と労力が必要となります。
就職活動への影響：発達障害であることを伝えるべき？
就職活動において、発達障害であることを企業に伝えるかどうかは、非常に難しい問題です。伝えることには、メリットとデメリットの両方があります。
伝えるメリット
- 合理的配慮を受けられる可能性がある
- 理解のある企業であれば、働きやすい環境を整えてもらえる可能性がある
- 自己開示することで、信頼関係を築ける可能性がある
伝えるデメリット
- 採用選考で不利になる可能性がある
- 周囲の理解が得られない可能性がある
- 偏見や差別を受ける可能性がある
一般的には、企業に伝えるかどうかは、以下の点を考慮して判断することをおすすめします。
- ご自身の特性が、仕事にどの程度影響するか
- 企業が発達障害に対する理解があるか
- 合理的配慮が必要かどうか
もし伝える場合は、事前に、キャリアカウンセラーや専門家と相談し、適切な伝え方やタイミングについてアドバイスを受けることが重要です。
就職活動を成功させるための具体的なアドバイス
発達障害の特性を持つ方が、就職活動を成功させるためには、いくつかのポイントがあります。
1. 自己分析の徹底
ご自身の強みと弱みを客観的に分析し、自己理解を深めましょう。得意なこと、苦手なこと、興味のあること、興味のないことなどを具体的に整理し、自分に合った仕事を探すための土台を作りましょう。
2. 企業研究の徹底
興味のある企業について、徹底的に調べましょう。企業の事業内容、社風、働き方などを理解し、ご自身の特性に合った企業かどうかを見極めましょう。企業のウェブサイト、説明会、OB・OG訪問などを活用し、情報を収集しましょう。
3. 障害者雇用枠の活用
発達障害の方を積極的に採用している企業もあります。障害者雇用枠を活用することで、合理的配慮を受けやすくなり、働きやすい環境で働くことができます。障害者手帳をお持ちでない場合でも、相談できる場合がありますので、積極的に情報収集を行いましょう。
4. 就労移行支援事業所の活用
就労移行支援事業所では、就職活動のサポートや、職場でのスキルアップのための訓練を受けることができます。専門家のアドバイスを受けながら、自己分析、企業研究、面接対策などを行うことができます。また、模擬面接や職場体験などを通して、実践的なスキルを身につけることができます。
5. 専門家への相談
キャリアカウンセラーや精神科医など、専門家への相談も有効です。ご自身の特性や就職活動に関する悩みを相談し、適切なアドバイスを受けることができます。専門家は、客観的な視点から、あなたに合った仕事選びや、働き方の提案をしてくれます。
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6. 模擬面接の実施
面接対策として、模擬面接を繰り返し行いましょう。面接官の質問に対する回答を練習し、話し方や態度を改善することで、自信を持って面接に臨むことができます。就労移行支援事業所や大学のキャリアセンターなどで、模擬面接を受けることができます。
7. 履歴書・職務経歴書の作成
履歴書や職務経歴書は、あなたの情報を企業に伝えるための重要なツールです。自己PRや志望動機を、ご自身の強みや経験に合わせて具体的に記述しましょう。誤字脱字がないか、丁寧に確認することも重要です。就労移行支援事業所やキャリアカウンセラーに添削してもらうのも良いでしょう。
8. 休息とストレス管理
就職活動は、精神的にも体力的にも負担がかかります。適度な休息を取り、ストレスを溜め込まないようにしましょう。趣味や運動など、ご自身のリラックスできる方法を見つけ、積極的に取り入れましょう。
大学顧問の精神科医は発達障害の診断をしてくれる？
大学の顧問の精神科医が発達障害の診断をしてくれるかどうかは、その医師の専門分野や、大学の体制によって異なります。まずは、大学の保健センターや学生相談室に相談し、顧問医が発達障害の診断に対応しているかどうかを確認してみましょう。
もし、顧問医が診断に対応していない場合は、地域の精神科クリニックや発達障害専門の医療機関を受診することをおすすめします。インターネット検索や、地域の保健所などに問い合わせることで、発達障害に対応している医療機関を探すことができます。
親に話せないとのことですが、まずは信頼できる友人や、親以外の親族などに相談してみるのも良いかもしれません。一人で抱え込まず、誰かに話を聞いてもらうだけでも、気持ちが楽になることがあります。
まとめ：自分らしく、前向きに就職活動を進めましょう
発達障害かもしれないと悩んでいる20歳のあなたへ、就職活動を前に知っておくべき情報と、具体的なアドバイスをお伝えしました。診断を受けることのメリット・デメリットを理解し、ご自身の特性を客観的に見つめ、自分に合った働き方を見つけることが大切です。
就職活動は、決して楽な道のりではありません。しかし、自己理解を深め、適切なサポートを受けながら、自分らしく、前向きに進んでいくことができます。焦らず、諦めずに、一歩ずつ進んでいきましょう。
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