「もう一人で悩まないで」双極性障害、ADHD、障害者年金…仕事と生活の不安を乗り越えるための完全ガイド
「もう一人で悩まないで」双極性障害、ADHD、障害者年金…仕事と生活の不安を乗り越えるための完全ガイド
この記事は、双極性障害、ADHD、障害者年金に関する悩みを抱え、仕事や生活に困難を感じているあなたに向けて書かれています。精神的な不調を抱えながらも、なんとか現状を打破したいと願うあなたの力になれるよう、具体的なアドバイスと解決策を提示します。あなたの抱える不安を理解し、一歩踏み出すためのサポートをさせていただきます。
まず、ご相談内容を整理し、あなたの置かれている状況を詳しく見ていきましょう。
ご相談者様は、双極性障害と診断され、気分の波に苦しみながらも、病院への通院を中断してしまったことで症状が悪化し、日常生活に支障をきたしている状況です。些細なことで怒りや落ち込みを感じ、一方で高揚感に包まれるなど、気分の変動が激しく、仕事や人間関係にも影響が出ています。アルバイトを始めても長続きせず、収入が不安定な状態です。さらに、抜毛癖にも悩まされており、自己肯定感の低下にも繋がっています。ADHDの可能性も感じながら、障害者年金の申請を検討しているものの、制度や手続きについて不安を感じています。
以下、ご相談内容の詳細です。
双極性障害について、ADHD、障害者年金についてお聞き致します。
まず双極性障害と一年前に診断され病院に通う苦痛からそのまま放置してしまい現在にいたっておりまして、最近気分の上が
り下がりが前にもまして激しく苦しいです。ちょっとしたことで怒り、うつ、のスイッチが入ったり少しすると鼻唄を歌えるくらい高揚したり、自分でも疲れます。日によっては家から出られないこともあります。
仕事もアルバイトで週2日4時間の仕事ですら
うつ状態で行けない、人間関係、失敗が多い人間なのに完璧主義者で失敗するとその会社には居られないと感じたり、その他色々でどこも2ヶ月くらいで辞めてしまい収入が得られない状況です。
又、抜毛癖が15年ほどあり髪の毛の一部分がはげております。これは障害者年金には含まれない病気なのは知っていますが抜かなければならない使命感？であと一本あと一本と酷いときは何時間も髪を抜いてしまいます。
色々調べていくうちにADHDに行きつきネット上でADHDテストで調べた結果どこの診断も可能性があるので病院に行きましょうとかかれておりました。
私の場合急に歩き回ったり人の話を押さえてまで話したりはしませんが、特に酷いのは忘れ物、整理整頓が出来ない。予定を狂わせられるのが嫌い(待ち合わせ時間1分でも過ぎられると嫌な気持ちになります)
怒ると周りが見えない等です。
先日の週末には旦那が国道を運転中
どうしても怒りが治まらず車のなかで
暴れてしまいました。危険なので旦那がハザードをたいて車を停めた程です。怒ってるときはどうなってもいいって思ってしまいます。また、愛着障害者年金なのか何なのか分かりませんが、旦那にかまって欲しくて冷たくしそれでも構ってくれないと家電を叩いたりして喧嘩になるんですが自分の中ではそれでも自分に目を向けてくれるからそれでいいやと……。
自分でもさすがにここまでくると
病院に行かなきゃいけないかなと
思っています。
また、寝ることも嫌いなので
次の日旦那が仕事なのも理解してますが
夜中まで怒ったり騒いだりアパートなのに周りを気にせず怒鳴ってあたってしまいます。
正直仕事できないため、旦那の扶養ですが
生活が苦しいです……。
そこで障害者年金の制度を知り
受給出来るかは分かりませんが
申請をしようと思っております。
質問ですが
・とりあえず障害者手帳を申請しようと考えていますが申請するに辺り大体どのくらいの診断になるのでしょうか？3級でしょうか？それともこのくらいでは手帳すら申請出来ないでしょうか？
・ネット上でADHDの可能性が高いと言われても
ADHDじゃない可能性の方が高いですか？
・子供の頃の家庭環境が悪い、イジメ等経験しました。それによりADHDに似た症状が出る場合もありますか？
・障害者年金は手帳をもらった後に申請した方が良いのでしょうか？
人によっては怠けてるだけだと
思われるかと思いますが
真剣に悩んでいますので
アドバイス宜しくお願いします。
1. 障害者手帳の申請について
障害者手帳の申請を検討されているとのことですが、まずはその手続きと、等級について解説します。障害者手帳は、障害のある方が様々な支援やサービスを受けるために必要なものです。申請には、医師の診断書が必要となります。双極性障害やADHDの診断を受けている場合は、その診断書に基づいて審査が行われます。
障害者手帳の等級は、障害の程度によって1級から3級に区分されます。双極性障害の場合、症状の重さや日常生活への影響度合いによって等級が決定されます。具体的には、症状の頻度、持続時間、日常生活における困難さなどが評価の対象となります。ADHDの症状も、他の精神疾患と併せて考慮されることがあります。
ご相談者様の状況を拝見すると、気分の変動が激しく、仕事や日常生活に大きな支障をきたしているため、障害者手帳の申請は十分に検討に値すると考えられます。ただし、最終的な等級は、医師の診断と審査の結果によって決定されます。まずは、精神科医に相談し、適切な診断とアドバイスを受けることが重要です。その上で、障害者手帳の申請手続きを進めていくと良いでしょう。
障害者手帳を取得することで、医療費の助成や公共交通機関の割引など、様々な支援が受けられる可能性があります。また、就労支援サービスを利用することも可能になり、仕事を探す上でのサポートも受けられます。まずは、お住まいの市区町村の障害福祉窓口に相談し、必要な手続きや支援について詳しく聞いてみましょう。
2. ADHDの可能性について
インターネット上のADHDテストで可能性を示唆されたとのことですが、自己診断だけで判断するのは危険です。ADHDの診断は、専門医による詳細な検査と評価が必要です。自己診断の結果はあくまで参考程度にとどめ、専門医の診断を受けることを強く推奨します。
ADHDの診断には、問診、行動観察、心理検査などが行われます。幼少期の様子や現在の症状、日常生活での困りごとなどを詳しく聞かれます。また、ADHDの診断基準に照らし合わせて、症状の有無や程度が評価されます。ADHDの症状は、多動性、不注意、衝動性など多岐にわたりますが、人によって現れ方が異なります。ご相談者様のように、忘れ物が多い、整理整頓が苦手、予定変更に強い抵抗があるといった症状も、ADHDの可能性を示唆するものです。
子供の頃の家庭環境やいじめの経験が、ADHDに似た症状を引き起こすこともあります。トラウマや心的外傷が原因で、集中力の低下や感情のコントロールが難しくなることがあります。しかし、ADHDとこれらの症状は、原因や治療法が異なる場合があります。専門医の診断を受けることで、適切な治療やサポートを受けることができます。
ADHDの診断を受けた場合、薬物療法や認知行動療法などの治療法があります。また、生活習慣の見直しや環境調整も重要です。例えば、忘れ物を減らすために、持ち物リストを作成したり、整理整頓の習慣を身につけたりすることが有効です。スケジュール管理ツールを活用したり、周囲の人にサポートを求めたりすることも有効です。
3. 障害者年金の申請について
障害者年金の申請を検討されているとのことですが、障害者年金は、障害によって日常生活や仕事に支障をきたす場合に、生活を保障するための制度です。障害者年金を受給するためには、いくつかの条件を満たす必要があります。まず、障害の原因となった病気やケガについて、初診日があること。そして、一定期間、年金保険料を納付していることなどが条件となります。
障害者年金の申請手続きは、市区町村の窓口や年金事務所で行います。申請には、医師の診断書や病歴に関する書類、年金手帳などが必要となります。申請書類の準備や手続きについては、専門家（社会保険労務士など）に相談することもできます。専門家のサポートを受けることで、手続きをスムーズに進めることができます。
障害者年金の等級は、障害の程度によって1級から3級に区分されます。双極性障害やADHDの場合、症状の重さや日常生活への影響度合いによって等級が決定されます。障害者手帳の等級とは異なる基準で評価されるため、手帳の等級と年金の等級が一致するとは限りません。
障害者手帳を取得した後でも、取得前でも、障害者年金の申請は可能です。どちらを先に行うかは、ご自身の状況や手続きの進めやすさによって判断してください。障害者手帳の申請と同時に、障害者年金の申請も行うこともできます。専門家や窓口に相談し、最適な方法を選択しましょう。
障害者年金の申請には、時間がかかる場合があります。審査には数ヶ月かかることもありますので、早めに手続きを進めることが重要です。また、申請が認められない場合もありますが、その場合は不服申し立てをすることも可能です。諦めずに、専門家と相談しながら、手続きを進めていくことが大切です。
4. 仕事を探す上でのアドバイス
仕事を探すことは、精神的な不調を抱える方にとって、大きな挑戦となるかもしれません。しかし、適切なサポートと対策があれば、自分に合った仕事を見つけることは可能です。以下に、仕事を探す上での具体的なアドバイスをいくつかご紹介します。
- 自己分析: 自分の強みや弱み、興味のあること、得意なことなどを把握しましょう。自己分析を通して、自分に合った仕事の方向性を見つけることができます。
- 情報収集: 障害者雇用に関する情報や、精神疾患のある方を対象とした求人情報を集めましょう。ハローワークや障害者就業・生活支援センター、転職エージェントなどが、求人情報の提供や就職支援を行っています。
- 就労支援サービスの活用: 障害者就業・生活支援センターや就労移行支援事業所などの就労支援サービスを利用しましょう。これらのサービスでは、就職に関する相談、職業訓練、職場実習、就職後のサポートなど、様々な支援を受けることができます。
- 障害を開示するかどうか: 障害を企業に開示するかどうかは、ご自身の判断によります。開示することで、合理的配慮を受けやすくなる一方、偏見や差別を受ける可能性もあります。開示する場合は、信頼できる人に相談し、慎重に判断しましょう。
- 無理のない働き方: 自分の体調や能力に合わせて、無理のない働き方を選びましょう。短時間勤務や在宅勤務、フレックスタイム制度などを利用することも可能です。
- 職場環境の確認: 職場環境が、自分の体調に合っているかを確認しましょう。人間関係や仕事内容、労働時間など、様々な要素を考慮し、自分にとって働きやすい環境を選びましょう。
- 休息とリフレッシュ: 仕事と休息のバランスを大切にしましょう。適度な休息やリフレッシュは、心身の健康を保つために不可欠です。
仕事を探す過程で、困難に直面することもあるかもしれません。しかし、諦めずに、自分に合った方法で、一歩ずつ進んでいくことが大切です。周囲の人々のサポートを受けながら、自分のペースで、仕事探しを進めていきましょう。
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5. 専門家への相談
精神的な不調を抱え、仕事や生活に困難を感じている場合は、専門家への相談が不可欠です。精神科医、カウンセラー、社会福祉士、精神保健福祉士など、様々な専門家がいます。これらの専門家は、あなたの状況を詳しく聞き、適切なアドバイスやサポートを提供してくれます。
- 精神科医: 精神科医は、精神疾患の診断や治療を行います。薬物療法や精神療法など、様々な治療法を提案してくれます。
- カウンセラー: カウンセラーは、悩みや不安を抱える方の話を聞き、心のケアを行います。認知行動療法や精神分析など、様々なカウンセリング技法を用いて、問題解決をサポートします。
- 社会福祉士: 社会福祉士は、福祉に関する相談に応じ、必要なサービスや制度を紹介します。障害者手帳の申請や障害者年金の手続きなど、様々な手続きをサポートしてくれます。
- 精神保健福祉士: 精神保健福祉士は、精神疾患のある方の社会復帰を支援します。就労支援や生活支援など、様々なサポートを提供します。
専門家への相談は、対面、電話、オンラインなど、様々な方法で行うことができます。自分に合った方法を選び、積極的に相談してみましょう。専門家のサポートを受けることで、問題解決への糸口を見つけ、より良い生活を送ることができるはずです。
6. まとめ
この記事では、双極性障害、ADHD、障害者年金に関する悩みについて、具体的なアドバイスと解決策を提示しました。障害者手帳の申請、ADHDの可能性、障害者年金の申請、仕事を探す上でのアドバイス、専門家への相談など、様々な情報を提供しました。
あなたの抱える悩みは、決して一人で抱え込むべきものではありません。専門家や周囲の人々のサポートを受けながら、一歩ずつ進んでいくことが大切です。まずは、精神科医に相談し、適切な診断と治療を受けることから始めましょう。そして、障害者手帳の申請や障害者年金の申請など、必要な手続きを進めていきましょう。仕事を探す際には、就労支援サービスなどを活用し、自分に合った働き方を見つけましょう。
困難な状況ではありますが、諦めずに、前向きに進んでいくことが大切です。あなたの未来が明るいものとなるよう、心から応援しています。
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