「もしかして私、発達障害？」再就職先でのいじめと過去の経験から紐解く、あなたらしい働き方
「もしかして私、発達障害？」再就職先でのいじめと過去の経験から紐解く、あなたらしい働き方
この記事では、発達障害の可能性について悩んでいる方の相談内容を基に、その特性を理解し、現在の職場での問題、過去の経験、そして今後のキャリアプランについて考察します。特に、再就職先でのいじめや人間関係の悩み、自己肯定感の低下といった問題に対し、具体的なアドバイスを提供します。発達障害の診断を受けることのメリット、多様な働き方、そして自己理解を深めるための具体的なステップについても解説します。
発達障害について、特にアスペルガーとADHDについて自分と当てはまるか考えています。幼少期からの特徴や生い立ちをあげますので、該当するかどうか教えてください。私は小学生までは自然と戯れ、元気に暮らしてきました。女性ですが子供のころ仲の良かった友達はみんな男の子。女の子の友達もいましたが、あまり好きではありませんでした。特に近くに住む同級生の女子は、悪いことをしたらすぐ私のせいにして責任をうまく逃れるタイプで、よく利用されていました。その子は勉強はできないが頭の切れる、隠れリーダータイプでした。また、その子の家は私の親の仕事上のお得意さんだったので、私の親は私よりその子やその親の言うことを重視していましたので、辛い思いをしながら友達づきあいをしていました。
そんな中、虐めが始まったのは小学校の高学年。虐めにあっている同級生を正義感から守り続けたところ虐めのターゲットにされました。それまでも上に書いた近くの女子に結構はめられていたので悪い噂はありましたが、根っからの明るい性格だったので気にしていませんでした。
中学に入ると虐めはエスカレートし、持ち物を捨てられる、隠されるなど日常茶飯事。先生は多数派の味方で、話を聞いてもらえませんでした。自分を守るすべも見つからず、虐めをする人たちに”私を虐めたら痛い目にあうわよ”というスタイルをとることで自己防御していましたが、そのため、なお更 ”危ない人、相手にしたらいけない人”というレッテルを張られました。多分それが間違った自己防衛で、裏目に出て、今があるのだと思います。
ただ、子供の、それも追い詰められた時の判断で、味方は誰も居らずどうすればいいのかわかりませんでした。また、喧嘩が強い男子は虐められていなかったこともあり喧嘩が強いふりをすればと、必死に考えて行動していました。
そんな虐めの中、地元で高校まで終了し、県外の大学に進学。新しい友人をつくり、楽しい大学時代を過ごしました。
卒業後は、親の強い要望があり、地元に帰り就職。就職先では上司の信頼を勝ち取り、約10年働きました。経営者は市外から通っており、この地域でも権力者だったため付き合う人たちが決まっており、私の噂を伝える人がいなかったことや私自身が職場で地位を得ており、影で同僚が悪口を言っていても他の従業員は私に対して頼ることはあっても虐めはしませんでした。またその職場で知り合った人と結婚し、出産・育児･専業主婦を経て最近再就職をしました。
その間も地元での生活だったので、虐めをしていた人たちから嫌な噂を流され続けており、家庭では家族共々嫌な思いをしながら暮らしていました。
就職した職場は、ドラマのような虐めが存在する職場。地元から少し離れた職場ですが、同じ地域から通う人も多くすぐに噂を聞きつけ（情報収集し）それだけで軽蔑しています。そして”子供時代からおかしかったらしい、間違いなく発達障害者よ”と聞こえるように行っています。そして”だってコミュニケーションが取れないんだから”と言って、ちゃんとした会話も引継ぎも、仕事の説明もしてくれません。今は自分で探した古い資料を見ながら適当に仕事をしていますが、そのため時間がかかり、どこまでが自分のすべきことか分からず、文句を言われる毎日です。
子供のころの私の性格は、明るく、のんびり、自由気まま、上にも書きましたが自然と戯れて生きるタイプ。野に川に山に、バケツ、網、虫かごを持って出かけていました。ひとりでもみんなでも楽しめるタイプ。採った後は欲しい人にあげていました。今は残念ながら神経質で人の顔色を見て動くタイプになっています。
勉強は数学（算数）が好きでトップグループ、英語と国語も上位に入っていました。しかし社会、特に地理・政経が嫌いで成績はあまり良くなかったと記憶しています。家庭科を除く体育と美術、音楽も得意でした。家庭科は裁縫は好きだったのですが、成績には結びつきませんでした。また調理は得意でしたが、左利きのため不器用に見られていました。
趣味は、幼少期は上記のとおりと読書、中学校からは漫画とスポーツと読書、ファンタジーや伝記ものが好きでした。大学以降は、読書（小説と実用書）と家族とするゲーム（特にRPG）が好きで、今は娘と二人で書くファンタジーが趣味となっています。レジャーは子供の小さいころ迄は活動的に出かけていましたが、今は仕事以外は半引きこもり状態です。友人付き合いも子供が増えてからメールのみとなっています。
苦手なのは、地理感のないところへ地図だけで迷わず運転して行くことと、人の名前や顔をすぐ覚えること。さっきちょこっと出会った人がいても「どんな人やった？どんな恰好していた？何色の服を着ていた？」ときかれても答えることができないことが多いです。
こんな私は発達障害に該当するのでしょうか。長文で申し訳ありませんが、教えてください。よろしくお願いします。補足上記以外に特性として邪魔くさがりのため、掃除と片付けはあまり好きではありませんが、汚いのが嫌いなので、専業主婦のときは毎日、今は週末に必ずしています。片付けは下手なので散らかさないよう気をつけています。パーティやクリスマスなどの飾りつけは独創性のないありきたりものになりがちです。おしゃれも興味がなく趣味がいいとはいえません。流行にも、CMにも心を動かされることはありません。昔から贅沢は興味がなく、有るもので満足する傾向があり、買い物も必要品以外しません。物に対する執着もほとんどなく、本も図書館で借りています。ゲーム品は数もそれほど多くなく、また最新には興味ありません。流行が終わって、値が安くなってから購入していました（今は卒業しています）。
でも想像するのも、創造するのも好きなので邪魔くさいと思わないときは、何でも作ります。子供の服、バック、その他小物、部屋の飾りや本棚なども製作しました。でも気分家なのでしないときは本当に何もしません。
話は聞くよりしゃべる方、でも外では聞き手に回っています。特性としては以上です。よろしくお願いします。
ご相談ありがとうございます。幼少期から現在に至るまでの様々な経験、そして現在の職場での状況について詳しくお話しいただき、ありがとうございます。ご自身の特性について深く理解しようとされている姿勢は素晴らしいです。この文章では、あなたの抱える疑問にお答えし、より良い働き方を見つけるためのヒントを提供します。
1. 発達障害の可能性と自己理解
まず、ご相談内容から推測される、発達障害の可能性について考えてみましょう。ただし、診断は専門家によるものであり、この記事で確定的なことは言えません。あくまで、これまでの情報から考えられる傾向についてお話しします。
1-1. アスペルガー症候群（自閉スペクトラム症）の可能性
アスペルガー症候群（現在は自閉スペクトラム症の一部）の特性として、以下の点が挙げられます。
- 社会性の困難: 幼少期に女の子との関係がうまくいかず、同性の友達よりも男の子と遊ぶことが多かった。現在の職場でのコミュニケーションの困難さ。
- 興味や関心の偏り: 数学や特定の分野への強い興味。ファンタジーやRPGといった特定の趣味への集中。
- こだわり: 掃除や片付けに対するこだわり、特定の物の購入に対するこだわり。
- 感覚過敏: 特に言及はありませんが、過去のいじめの経験から、周囲の状況に対して過敏になっている可能性も考えられます。
1-2. ADHD（注意欠如・多動性障害）の可能性
ADHDの特性として、以下の点が考えられます。
- 集中力の持続困難: 仕事の説明や引き継ぎがうまくいかないこと、時間の使い方が苦手であること。
- 衝動性: 自己防衛のために「危ない人」というレッテルを貼られるような行動をとったこと。
- 不注意: 地理的な情報や人の顔と名前を覚えることが苦手。
これらの特性は、あくまで可能性であり、自己判断だけで決めつけることは危険です。しかし、ご自身の経験と照らし合わせることで、自己理解を深める手がかりになるでしょう。
2. 発達障害の診断を受けることのメリット
発達障害の診断を受けることは、必ずしも「良いこと」ばかりではありません。しかし、診断を受けることで得られるメリットも多く存在します。
2-1. 自己理解の深化
診断を受けることで、自分の特性を客観的に理解し、自己肯定感を高めることができます。「なぜ自分はこうなのか」という長年の疑問が解消され、生きやすさにつながることもあります。
2-2. 適切なサポートの獲得
診断結果に基づき、職場や日常生活で必要なサポート（合理的配慮）を受けることができます。例えば、仕事の指示を明確にしてもらう、タスク管理のサポートを受ける、など、働きやすい環境を整えることができます。
2-3. 専門家からのアドバイス
専門家から、自分の特性に合った働き方やキャリアプランについてアドバイスを受けることができます。強みを活かし、弱みを補うための具体的な方法を学ぶことができます。
2-4. 精神的な安定
診断を受けることで、自分だけではないという安心感を得ることができます。同じ悩みを持つ人たちとの交流を通じて、孤独感を解消し、精神的な安定につながることもあります。
3. 現在の職場での問題と解決策
現在の職場でのいじめやコミュニケーションの問題は、非常に深刻です。しかし、適切な対応をとることで、状況を改善できる可能性があります。
3-1. 職場での対応
- 上司とのコミュニケーション: まずは、上司に現在の状況を伝え、困っていることを具体的に説明しましょう。「コミュニケーションがうまくいかない」「仕事の説明が不足している」など、具体的な問題点を伝え、改善を求めましょう。
- 同僚との関係: 職場でのいじめは、非常にデリケートな問題です。直接的に対峙するのではなく、まずは上司や人事部に相談し、間に入ってもらうのが良いでしょう。
- 合理的配慮の要求: 診断を受けている場合は、合理的配慮を求めることができます。例えば、「指示を文書で出してほしい」「タスクを細分化してほしい」など、具体的な要望を伝えましょう。
3-2. 自己防衛とメンタルヘルス
- 情報収集: 職場での噂話に振り回されないように、客観的な情報を収集し、冷静に状況を判断しましょう。
- 相談窓口の活用: 職場の相談窓口や、外部のカウンセリングサービスを利用し、専門家に相談しましょう。
- 休息と気分転換: ストレスを溜め込まないように、十分な休息を取り、趣味や好きなことに時間を使いましょう。
4. あなたらしい働き方を見つけるために
あなたらしい働き方を見つけるためには、自己理解を深め、自分の強みを活かせる環境を見つけることが重要です。
4-1. 自己分析
- 強みと弱みの把握: 自分の得意なこと、苦手なことを具体的に書き出してみましょう。過去の経験や、周囲の人からのフィードバックも参考にしましょう。
- 興味関心の明確化: どんなことに興味があり、どんなことに情熱を注げるのかを考えましょう。趣味や過去の経験からヒントを得ることができます。
- 価値観の特定: 仕事を通して何を大切にしたいのか、どんな働き方をしたいのかを明確にしましょう。
4-2. キャリアプランの検討
- 現在の職場の見直し: 現在の職場での問題が解決しない場合、転職も視野に入れましょう。
- 多様な働き方の検討: 正社員だけでなく、契約社員、派遣社員、フリーランス、副業など、多様な働き方を検討しましょう。
- スキルアップ: 自分の強みを活かせるスキルを磨き、キャリアアップを目指しましょう。
- 専門家への相談: キャリアコンサルタントや、発達障害に詳しい専門家に相談し、アドバイスを受けましょう。
4-3. 働き方の選択肢
以下に、いくつかの働き方の選択肢を提示します。あなたの特性や希望に合った働き方を見つけてください。
- 正社員: 安定した収入と福利厚生が魅力ですが、人間関係や職場環境によってはストレスを感じることもあります。
- 契約社員・派遣社員: 比較的自由度が高く、自分のペースで働ける場合があります。
- フリーランス: 自分のスキルを活かし、自由に仕事を選べます。
- 在宅勤務: 通勤の負担がなく、自分のペースで仕事ができます。
- 副業: 本業と並行して、自分の興味のある分野で収入を得ることができます。
5. 今後のステップ
最後に、今後の具体的なステップを提示します。
- 専門家への相談: まずは、精神科医や発達障害に詳しい専門医に相談し、診断を受けてみましょう。
- 自己理解を深める: 診断結果を踏まえ、自分の特性を深く理解し、強みを活かす方法を考えましょう。
- 情報収集: 発達障害に関する情報や、働き方に関する情報を積極的に収集しましょう。
- キャリアプランの作成: 自分の強みや希望に合ったキャリアプランを作成し、目標に向かって行動しましょう。
- サポートの活用: 家族や友人、専門家など、周囲の人々のサポートを受けながら、前向きに進んでいきましょう。
あなたのこれからのキャリアが、より良いものになることを心から願っています。困難な状況ではありますが、諦めずに、自分らしい働き方を見つけてください。
もっとパーソナルなアドバイスが必要なあなたへ
この記事では一般的な解決策を提示しましたが、あなたの悩みは唯一無二です。
AIキャリアパートナー「あかりちゃん」が、LINEであなたの悩みをリアルタイムに聞き、具体的な求人探しまでサポートします。
無理な勧誘は一切ありません。まずは話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなるはずです。
“`