三歳児の多動傾向と家族の理解不足…私が本当に頑張るべきことは？
三歳児の多動傾向と家族の理解不足…私が本当に頑張るべきことは？
以下は、あるお母様からのご相談です。
三歳の女の子と８ヶ月の男の子の母(29)です。うちの娘は少し多動傾向にあります。保育園に通っていて二歳の頃、お友達をかぐったり物で叩いたりワガママで何でも一番になりたがり友達を押したりと情緒不安定なところがありました。普段の生活は活発で運動が大好きで正義感が強く、ほかのお友達がケンカをしていたら仲裁に入ります。しかしいつの間にか自分も喧嘩をしてしまいます。少しでも嫌なことがあるととっさに手が出てしまう。大声を出す。なので保育園では先生が別の部屋でトランポリンをしたり落ち着かせて下さいます。一年が経ち先生の勧めで療育センターという施設で専門の先生に見てもらいました。テストをしたり自己紹介をしたりと。恥ずかしがりながらも小さな声で名前、歳、など答えました。だんだん慣れてくると好きなおもちゃであそびました。しかし、私と先生が話していると、娘は帰りたくなり早く帰ろうと急かします。まだ話しているから待ってね、ごめんね。となだめても、感情が激しくなり切り上げました。しかし、結果は特に多動障害があるわけではなく少し個性の強い性格と言うことでした。安心はしました。落ち着かせるには«待つ»という行為を生活の中に取り入れ訓練してみよう。と改善提案を出され現在意識しながら生活しています。
ここから私ごとですが。旦那にもこの事を話して協力をお願いしました。実家の母にも娘のことを話しました。しかしひと月経った頃旦那は最近は仕事の愚痴ばかり。娘と遊んでくれたりするのですが生活リズムを乱され夜は10時にみんなで寝る約束なのに旦那は夜遅くDVDを見てたり。それは良いのですが子供が寝てからにして欲しいのにまだ起きているから子供も一緒に見て夜は遅くなってしまったり。注意はしたのですが「俺だって仕事で言われるのに家でも言われるんか！」と逆ギレです。イミフです。実家の母とは二週間に一度くらい実家に帰り子どもと遊んでくれます。しかし、もう疲れた、もういい。となり、私が子供たちと散歩したりと母に少し気を使います。孫なんだから疲れた、もういいはないよな〜と思いつつ。娘は８ヶ月の弟に対して優しいのですが時に私や周りの大人の注意を引きたくて弟に強く当たったりします。ヤキモチだな～と娘をなだめながらも私の母は娘を叱ります。気持ちはわかります。まだ小さい子に何かあったら怖いし。しかし三歳の娘なのでちゃんと言うと分かります。また優しく接してくれます。私の母はだんだんストレスが溜まったのか、娘がボールペンでお絵かきしていると母は「なんでまたボールペン使うの、何回ダメになったと思ってるの」何回もダメって言ってるでしょ！といい。私も娘にばあちゃんの勝手に使ったらダメよ！と注意をして別のえんぴつで遊ばせます。が、私の母のストレスが溜まったのか「〇〇ちゃん(私)頼むよ」と、一言。「〇〇(娘)にはちゃんと聞いてから使おうね」って言ってるよ。と返しましたが母はこないだも同じことあったよね。と。凄くハブてた口調でした。私はこの瞬間。(子供だから１回言ってわかる分けないじゃん)とか思いましたが口をつむりました。母には言っても無駄な気がして…なんだか、私は娘の性格の事を気をつけながらも生活していっているしいい方向に行くようにと考えているのに周りの旦那や母は理解しているのかさっぱりです。何度も繰り返し教えてあげたいし生活リズムを作りたいのに私一人頑張っても周りがこれでは娘のことが心配でなりません。愚痴が言える相手もいません。母の「〇〇(私)ちゃん頼むよ」という言葉が引っかかりこれ以上何を頑張ればいいんですか。私はまだ三歳の娘と８ヶ月の息子しか育てたことがありません。ほかの子を育てたことがありません。私の気持ちはどうすればいいですか。
この度はご相談ありがとうございます。三歳のお子さんと8ヶ月のお子さんを育てながら、多動傾向のある娘さんのことで悩み、さらにご家族の協力が得られず、孤立感を感じていらっしゃるのですね。子育ては本当に大変なものです。特に、お子さんの特性に合わせた対応を模索しながら、周囲の理解を得られない状況は、精神的な負担が大きいと思います。この状況を改善するために、いくつかのステップに分けて考えていきましょう。
1. 現状の整理と問題点の明確化
まず、現状を整理し、問題点を具体的に把握することが重要です。相談者様が抱えている問題は大きく分けて以下の3点です。
- 娘さんの多動傾向と、それに対する対応の難しさ: 保育園での様子や療育センターでの評価から、娘さんは多動障害ではなく、個性的な性格であると診断されています。しかし、落ち着きがない、感情の起伏が激しいといった行動に、どのように対応すれば良いのか悩んでいます。
- 夫の協力不足と生活リズムの乱れ: 夫は仕事の愚痴を言い、娘さんの対応について協力的ではありません。生活リズムも乱れており、相談者様の負担が増えています。
- 実母の理解不足とサポートの限界: 実母は孫の面倒を見てくれますが、疲労の色が見え、娘さんへの対応についても、相談者様の意図と異なる言動が見られます。
これらの問題が複合的に絡み合い、相談者様は孤立感を深め、精神的な負担を感じていると考えられます。
2. 娘さんの特性への理解と具体的な対応策
娘さんの多動傾向について、まずは専門家の診断結果を尊重し、障害ではなく個性として受け止めることが大切です。その上で、具体的な対応策を検討しましょう。
2-1. 落ち着きを促すための工夫
療育センターで提案されたように、「待つ」という行為を生活に取り入れることは有効です。具体的には、以下のような工夫が考えられます。
- 遊びの中での「待つ」練習: ブロック遊びやパズルなど、順番を待つ必要がある遊びを取り入れ、成功体験を積み重ねましょう。タイマーを使って、待つ時間を可視化するのも効果的です。
- 絵本の読み聞かせ: 集中力を養うために、絵本の読み聞かせを習慣にしましょう。読み聞かせの際には、途中で質問をしたり、登場人物の気持ちを尋ねたりすることで、理解を深めることができます。
- リラックスできる環境作り: 落ち着ける場所（例えば、静かなコーナーや、好きな絵本を置いた場所）を用意し、娘さんが落ち着きたいときにいつでも行けるようにしましょう。
- 運動の機会を増やす: 活発な娘さんのエネルギーを発散させるために、公園での遊びや、体操教室、ダンス教室など、体を動かす機会を積極的に作りましょう。
2-2. 感情コントロールのサポート
感情の起伏が激しい娘さんに対しては、感情を言葉で表現することを教え、感情をコントロールするためのスキルを身につけさせることが重要です。
- 感情を言葉にする: 娘さんが感情的になったとき、「悲しかったね」「悔しかったね」など、感情を言葉にして伝えましょう。そして、なぜそのような感情になったのかを一緒に考え、共感を示しましょう。
- 代替行動の提案: 怒りや不満を感じたときに、叩いたり大声を出す代わりに、深呼吸をする、好きな場所に行く、ぬいぐるみと話すなど、別の行動を提案しましょう。
- ロールプレイング: 状況を想定し、どのように対応すれば良いのかをロールプレイング形式で練習しましょう。例えば、友達と喧嘩になりそうな場面で、どのように言葉で伝えるかなどを練習します。
- 褒める: 感情をコントロールできたときや、良い行動をしたときは、具体的に褒めてあげましょう。「今日は我慢できたね！」「〇〇ちゃんの優しさに感動したよ！」など、具体的に褒めることで、自己肯定感を高め、更なる成長を促すことができます。
3. 家族とのコミュニケーションと協力体制の構築
ご家族の理解と協力は、娘さんの成長にとって不可欠です。しかし、現状では、夫や実母の協力が得られず、相談者様は孤立感を深めています。この状況を改善するために、積極的にコミュニケーションを図り、協力体制を構築していく必要があります。
3-1. 夫とのコミュニケーション
夫とのコミュニケーションを改善するためには、以下の点に注意しましょう。
- 具体的な問題点の提示: 夫に、具体的な問題点（生活リズムの乱れ、娘さんへの対応の仕方など）を伝え、相談者様の負担を理解してもらいましょう。感情的に伝えるのではなく、冷静に、具体的に伝えることが重要です。
- 協力してほしいことの明確化: 夫に、具体的にどのような協力を求めているのかを伝えましょう。例えば、「夜は子供たちと一緒に9時には寝てほしい」「娘が癇癪を起こしたときは、落ち着くまで一緒に寄り添ってほしい」など、具体的な行動を提示することで、夫も協力しやすくなります。
- 感謝の気持ちを伝える: 夫が協力してくれたときには、感謝の気持ちを伝えましょう。「いつもありがとう」「助かっているよ」など、感謝の言葉を伝えることで、夫のモチベーションを高めることができます。
- 二人で話し合う時間を作る: 定期的に、二人だけで話し合う時間を作りましょう。子育てのことだけでなく、二人の関係性について、率直に話し合うことが大切です。
3-2. 実母とのコミュニケーション
実母とのコミュニケーションを改善するためには、以下の点に注意しましょう。
- 感謝の気持ちを伝える: 実母が孫の面倒を見てくれることに対して、感謝の気持ちを伝えましょう。感謝の言葉を伝えることで、実母も気持ちよく協力してくれます。
- 娘さんの特性について説明する: 娘さんの特性について、実母に詳しく説明し、理解を求めましょう。療育センターの診断結果や、具体的な対応策を共有することで、実母も娘さんへの対応を理解しやすくなります。
- 具体的なお願いをする: 実母に、具体的にどのような協力を求めているのかを伝えましょう。例えば、「娘がボールペンを使いたがったら、代わりにクレヨンを渡してほしい」「娘が癇癪を起こしたときは、落ち着くまで見守ってほしい」など、具体的な行動を提示することで、実母も協力しやすくなります。
- 定期的に情報交換をする: 娘さんの成長や、対応の経過について、定期的に情報交換をしましょう。情報交換をすることで、実母も娘さんの成長を実感し、協力意欲を高めることができます。
- 距離を置くことも考える: どうしても理解が得られない場合は、無理に頼らず、距離を置くことも選択肢の一つです。
3-3. 専門家の活用
家族とのコミュニケーションがうまくいかない場合や、娘さんの対応に悩む場合は、専門家のサポートを受けることも検討しましょう。以下のような専門家がいます。
- 保育士や幼稚園教諭: 娘さんの保育園や幼稚園の先生に相談し、園での様子や対応について情報交換をしましょう。先生のアドバイスや、他の子供たちの事例を聞くことで、ヒントを得ることができます。
- 児童精神科医や臨床心理士: 娘さんの発達や行動について、専門的なアドバイスを受けることができます。必要に応じて、娘さんのカウンセリングや、家族カウンセリングを受けることもできます。
- 子育て支援センター: 子育てに関する悩みや、地域の情報について相談することができます。他の親御さんとの交流の場としても活用できます。
専門家のサポートを受けることで、客観的な視点からアドバイスをもらい、具体的な対応策を学ぶことができます。また、専門家が家族との間に入り、コミュニケーションを円滑に進める手助けをしてくれることもあります。
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4. 相談者様の心のケア
子育ては、体力も精神力も消耗するものです。特に、周囲の理解が得られない状況では、孤立感を感じ、精神的な負担が大きくなります。相談者様ご自身の心のケアも非常に重要です。
- 休息時間の確保: 睡眠時間を確保し、疲労を回復させましょう。家事や育児を誰かに頼むなどして、自分の時間を作りましょう。
- 気分転換: 好きなことをしたり、リラックスできる時間を作りましょう。例えば、好きな音楽を聴いたり、映画を見たり、散歩に出かけたりするのも良いでしょう。
- 相談できる相手を見つける: 夫や実母に相談できない場合は、友人や家族、子育て支援センターの相談員など、信頼できる人に相談しましょう。
- 自分の感情を大切にする: 自分の感情を抑え込まず、素直に表現しましょう。辛いときは、辛いと言葉に出し、泣きたいときは、思いっきり泣きましょう。
- 専門家のサポート: 精神的な負担が大きい場合は、カウンセリングを受けることも検討しましょう。専門家は、あなたの話をじっくりと聞き、心のケアをしてくれます。
5. まとめ：未来への希望を持って
今回の相談者様は、三歳のお子さんの多動傾向と、ご家族の理解不足という、二重の困難に直面しています。しかし、娘さんの特性を理解し、適切な対応策を講じること、そして、ご家族とのコミュニケーションを改善することで、状況は必ず改善します。焦らず、一歩ずつ、できることから始めていきましょう。そして、何よりも、相談者様ご自身の心のケアを忘れずに、未来への希望を持って、子育てを楽しんでください。
今回のケースでは、娘さんの多動傾向への対応と、ご家族とのコミュニケーションという、二つの大きな課題があります。しかし、一つ一つ丁寧に解決していくことで、必ず良い方向に向かいます。焦らず、ご自身のペースで、できることから始めていきましょう。応援しています。
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