生活保護受給中でもできる仕事とは？精神障害を抱えながら自立を目指すあなたへ
生活保護受給中でもできる仕事とは？精神障害を抱えながら自立を目指すあなたへ
まずは、ご相談内容を詳しく拝見しました。以下、ご相談者様の状況です。
生活保護受給者です。元々はアウトドア派な活発な生活をしていました。仕事は医療系と鉄道会社でした。交通事故の恐怖から精神的にきてしまい現在精神障害２級です。事故からはもう何年も経っていて、生活保護のお世話になっていたのですが、一時期よくなり生活保護をやめて仕事復帰してみたのですが再発してしまい、寮にいたので退職と同時に転居しました。現在母子家庭で高二と中学の子供がいます。越してきて少し自分の蓄えで生活していましたが、仕事復帰できず、また生活保護のお世話になっています。現在の私の状況は病院に１人で行けません。市役所には月に２回～３回呼び出されます。FAXや郵便をお願いしますが却下。無理して行った日は過呼吸や寝込みます。病院に行くための交通手段は、車は許可されず、タクシー券も「ない」と言われ給付してもらえないので、姉に頼んでいましたが姉が仕事を始めた為、２ヶ月病院に行けず、薬を飲めなくなってしまい幻覚？幻聴？のような恐怖感と震えが止まらなくなった事もありました。病院からは、勝手に薬を止める事だけは絶対にしないように、命の危険があります。と言われていたのですが、どうにもならない時もあります。それを福祉には話しましたが、そこには触れずお金の話しになります。福祉からの呼び出しは、どんな事でも今では１時間～２時間チクリチクリ(はじめはそんなに時間はかかりませんでした)〇〇さんには無駄な税金が沢山出てますから。などと福祉の方から言われ、申し訳ない気持ちで胸が苦しくなります。皆様の税金で生活させていただいているので贅沢は言えないのは重々承知していますが、福祉に行くたびに病気が悪化してしまい、そのまま病院に駆け込む状態です。生活保護から抜けたく、今日病院に仕事がしたい旨を伝えましたが「今は無理です。悪化します」と言われてしまいました。自分でも分かっているのですが、どうにもならない気持ちで…。自立したい！って気持ちの時に福祉に定期的にチクリチクリが続いて良くなっては悪化の繰り返し。今日呼び出しで行った内容は、息子が自動車系の学校に行っています。18になったら免許が必要な学校です。生活保護で就職のためならば免許代は出してくれるそうですが、わたしが福祉から呼び出しなどをされているのを見ているので、１つでも呼び出しが無いようにと「免許代は自分で稼いで貯める」とバイトを始めたので、その申告に行きました。今日は２時間。私が分からない答えられないような質問を何度もされて、息子の頑張る意欲を無駄にするような事を言われ「生保では免許代を稼いで貯める事は不正にあたるんですか？これは生保の決まりを聞いた上で息子はバイトをしましたが、それを何としても支給額から引くのですか」と言いました。普段は何も言えませんが、頑張るわが子の事を馬鹿にされるような事は、こんな障害を持った私でも許せません。病院の先生はカルテに事情を記入しています。何かあったらカルテ出しますからね、とおっしゃってくれました。命を投げ出したい…と思うことは最近また多々あります。でも私には子供が居ます。私の宝です。今では命を投げ出す前に大切なものを孤独に出来ない。子供が自立するまで何としても頑張らなきゃ。そう改める事が出来るようになりました。話しはそれますが、昨年ＳＮＳからストーカーにあっていました。会ったことも話した事もありません。断り続けていて、現在は警察と弁護士が入っています。その弁護士さんにも福祉の事で相談したのですが、私の住んでいる地区の福祉はどこよりも厳しいのと、追い詰められていくのを何人か見ているそうです。無駄な税金、の言葉では、税金を払っていた事がある人には言えない言葉らしく、弁護士として出ます。と言ってくれましたが、子供も抱えていてこれ以上の問題や精神的な負担は避けたかったので、感謝を込めて丁重にお断りいたしました。障害を持っているから市営、県営などに転居をして、違う福祉にお世話になる事も勧められましたが、募集期間があるのと、当選するかは分からないと聞き転校続きもあり悩んでいます。長文すみません要は、私は障害年金を2ヶ月に１度いただいています。でもそれだけでは生活は出来ません。大勢や多数の職場も今は無理です。何か私にも出来る仕事はないでしょうかパソコンはホームページをソフトを使って作っていた事がありますが、その程度しか出来ません。あとの資格は船舶１級、普通、中型などの運転系、医療系の資格はありますが、今は医療は厳しい状態です。金額を言えば16万は稼がないと生活できません。なので出来る仕事ならば掛け持ちでも生保から抜けたいです。生活の面倒をみてもらって愚痴れる立場ではない事はわかっています。これを読んで気に触った方には本当に申し訳ございません。何かアドバイスがありましたらどうぞよろしくお願い致します。
ご相談ありがとうございます。精神的なご病気を抱えながら、生活保護を受給し、さらに母子家庭で2人のお子さんを育てていらっしゃる状況、大変なご苦労をされていることと思います。心より応援しています。
今回の記事では、生活保護を受給しながらも自立を目指したいというあなたの強い思いを尊重し、現在の状況を踏まえた上で、どのような働き方が可能か、具体的な仕事の選択肢、収入を増やすための方法、そして精神的な負担を軽減するための対策について、一緒に考えていきたいと思います。
1. 現状の整理と目標設定
まず、現状を客観的に整理することから始めましょう。ご相談内容から、以下の点が重要だと考えられます。
- 精神障害2級：通院や服薬が必要であり、症状の波がある。
- 生活保護受給中：経済的な基盤はあるものの、福祉事務所とのやり取りによる精神的負担が大きい。
- 母子家庭：2人のお子さんを抱え、経済的・時間的な制約がある。
- 就労意欲：自立したいという強い気持ちがある。
- 希望収入：月16万円の収入が必要。
これらの状況を踏まえ、まずは現実的な目標を設定しましょう。いきなり月16万円を稼ぐのは難しいかもしれませんので、段階的に目標を立てることをお勧めします。
- 短期目標：週に数時間程度の軽作業や在宅ワークで、月に数万円の収入を得る。
- 中期目標：スキルアップや経験を積み、収入を増やしていく。
- 長期目標：最終的に生活保護から脱却し、安定した収入を得て自立する。
2. 働き方の選択肢：多様な働き方を検討する
精神的な負担を考慮すると、無理のない範囲で始められる働き方を選ぶことが重要です。ここでは、いくつかの選択肢を提示します。
2-1. 在宅ワーク
自宅でできる仕事は、通院や体調に合わせて柔軟に働けるという大きなメリットがあります。パソコンスキルをお持ちとのことですので、その経験を活かせる仕事を中心に検討してみましょう。
- Webライター：wovieのような求人サイトで、あなたの経験や知識を活かした記事を執筆できます。
- データ入力：企業から依頼されたデータをパソコンに入力する仕事です。
- Webデザイン：ホームページ作成の経験があるなら、デザインのスキルを磨いて、在宅で請け負うことも可能です。
- オンラインアシスタント：企業の事務作業をオンラインでサポートします。
メリット
- 自宅でできるため、通勤の負担がない。
- 自分のペースで働ける。
- 様々な案件があり、自分のスキルや経験に合わせて仕事を選べる。
デメリット
- 収入が不安定な場合がある。
- 自己管理能力が求められる。
- 孤独感を感じやすい。
2-2. パート・アルバイト
短時間勤務や、あなたのスキルや経験を活かせる仕事を探してみましょう。無理のない範囲で、社会とのつながりを持ちながら働くことができます。
- 事務職：週に数日の事務作業など、比較的負担の少ない仕事を探す。
- 軽作業：倉庫内での軽作業など、体力的な負担が少ない仕事を選ぶ。
- 医療事務：医療系の資格をお持ちであれば、医療事務の仕事も検討できます。
メリット
- 安定した収入を得やすい。
- 社会とのつながりが持てる。
- 仕事内容が明確で、取り組みやすい。
デメリット
- 通勤が必要な場合がある。
- 体力的な負担がある場合がある。
- 人間関係の悩みが生じる可能性がある。
2-3. フリーランス
ある程度のスキルや経験があれば、フリーランスとして働くことも可能です。自分のペースで仕事を選び、収入を増やしていくことができます。
- Web制作：ホームページ作成のスキルを活かし、Web制作の仕事を請け負う。
- デザイン：デザインのスキルを活かし、ロゴ制作やチラシ作成などの仕事をする。
- コンサルティング：医療系の資格や経験を活かし、医療関連のコンサルティングを行う。
メリット
- 高収入を得られる可能性がある。
- 自分のペースで働ける。
- 自由度が高い。
デメリット
- 収入が不安定な場合がある。
- 自己管理能力が求められる。
- 営業活動が必要になる。
3. スキルアップと資格取得
現在のスキルに加えて、新しいスキルを習得したり、資格を取得することで、仕事の幅を広げ、収入アップにつなげることができます。
- Webライティングスキル：Webライティングの講座を受講したり、書籍を読んで学習する。
- デザインスキル：デザインソフトの使い方を習得する。
- プログラミングスキル：Web制作に必要なプログラミング言語を学習する。
- 医療事務関連の資格：医療事務の資格を取得する。
スキルアップの方法
- オンライン講座：UdemyやSkillUpなどのオンライン講座で、様々なスキルを学ぶことができます。
- 書籍：専門書や参考書を読んで、知識を深める。
- セミナー：セミナーに参加して、専門家から直接指導を受ける。
- 独学：インターネットで情報を集め、独学で学ぶ。
4. 収入を増やすための具体的な方法
目標収入である月16万円を達成するためには、収入を増やすための具体的な戦略が必要です。
- 複数の仕事を掛け持ちする：在宅ワークとパートを組み合わせるなど、複数の仕事を掛け持ちすることで、収入を増やすことができます。
- 単価の高い仕事を選ぶ：Web制作やデザインなど、単価の高い仕事を選ぶことで、効率的に収入を増やすことができます。
- スキルアップをする：スキルアップすることで、より高単価の仕事を受注できるようになります。
- 交渉力を高める：クライアントとの交渉力を高めることで、報酬アップにつなげることができます。
5. 精神的な負担を軽減するための対策
精神的な負担を軽減することも、自立を目指す上で非常に重要です。
- 医療機関との連携：定期的に通院し、医師やカウンセラーと相談しながら、症状をコントロールする。
- 福祉事務所との連携：福祉事務所の担当者と積極的にコミュニケーションを取り、困っていることや不安なことを相談する。
- 家族や友人との連携：家族や友人に、困っていることや辛いことを相談し、支えあう。
- 休息とリフレッシュ：十分な休息を取り、趣味や好きなことをして、心身をリフレッシュする。
- ストレス管理：ストレスを感じたときは、深呼吸をしたり、気分転換になるようなことをする。
また、福祉事務所とのやり取りで精神的な負担を感じている場合は、以下の対策を試してみましょう。
- 記録をつける：福祉事務所とのやり取りの内容を記録しておくと、後で見返すことができ、問題点を整理しやすくなります。
- 第三者の同席：可能であれば、家族や友人、弁護士などに同席してもらい、客観的な意見をもらう。
- 相談窓口の利用：精神保健福祉センターや、地域包括支援センターなどの相談窓口を利用し、専門家のアドバイスを受ける。
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6. 成功事例の紹介
実際に、精神障害を抱えながらも自立を果たした方の事例を紹介します。これらの事例から、希望とヒントを得て、ご自身の目標達成につなげてください。
- 事例1：在宅ワークで収入を得ながら、精神的な安定も手に入れたAさん
Aさんは、精神障害を抱えながら、在宅でWebライターの仕事を始めました。最初は月に数万円の収入でしたが、スキルアップと経験を積むことで、収入を増やし、生活保護から脱却することができました。また、自分のペースで働けることで、精神的な安定も手に入れることができました。
- 事例2：パートと資格取得でキャリアアップを実現したBさん
Bさんは、精神障害を抱えながら、医療事務のパートとして働き始めました。働きながら、医療事務関連の資格を取得し、キャリアアップを実現しました。その結果、収入も増え、生活の質が向上しました。
- 事例3：フリーランスとして活躍するCさん
Cさんは、精神障害を抱えながら、Web制作のフリーランスとして活躍しています。自分のペースで仕事を選び、高収入を得ています。また、自分のスキルを活かして、社会に貢献できることに喜びを感じています。
7. 専門家からのアドバイス
専門家である私からのアドバイスです。自立への道のりは、決して平坦ではありません。しかし、諦めずに努力を続ければ、必ず道は開けます。以下のアドバイスを参考に、一歩ずつ進んでいきましょう。
- 焦らない：焦らず、自分のペースで進んでいくことが大切です。
- 無理をしない：体調や精神状態に合わせて、無理のない範囲で働きましょう。
- 周囲のサポートを求める：家族や友人、医療機関、福祉事務所など、周囲のサポートを積極的に活用しましょう。
- 情報収集を怠らない：インターネットや書籍、セミナーなどを通して、積極的に情報収集を行い、スキルアップやキャリアアップにつなげましょう。
- 自分を信じる：自分の可能性を信じ、諦めずに努力を続けることが、自立への鍵です。
8. まとめ：一歩ずつ、未来へ向かって
今回の記事では、生活保護を受給しながら、精神障害を抱え、母子家庭で2人のお子さんを育てているあなたが、自立を目指すための具体的な方法について解説しました。働き方の選択肢、スキルアップの方法、収入を増やすための戦略、精神的な負担を軽減するための対策など、様々な角度からアドバイスをさせていただきました。
自立への道のりは、決して簡単ではありません。しかし、諦めずに努力を続ければ、必ず道は開けます。まずは、小さな一歩から始めてみましょう。そして、困ったときは、いつでも私たちにご相談ください。あなたの自立を心から応援しています。
最後に、あなたの未来が明るく輝くことを願っています。
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