「怠けて子育て」は悪？ 専業主婦ママが自分らしく働くためのヒント
「怠けて子育て」は悪？ 専業主婦ママが自分らしく働くためのヒント
3ヶ月の赤ちゃんを育てており、現在は専業主婦をされているとのこと。妊娠前はアルバイトをされていた経験があるのですね。ご主人は職場の方々と頻繁に出かけ、その様子をみて羨ましいと感じる一方で、夜泣き対応などで疲労を感じていらっしゃるのですね。ご主人は「好きなことをしたらいい」と言ってくれるものの、趣味がなく、赤ちゃんのお世話を頼むことも難しい状況で、頼れる人も近くにいないとのこと。車の運転も得意ではなく、行動範囲が限られる中で、食べる事やネットサーフィンがストレス発散になっている状況なのですね。思考も行動も怠けることが苦手で、毎日ストレスを感じながらも家事をしっかりこなしているとのこと。もっと楽しく子育てしたい、もっと怠けたいという気持ちがある中で、「怠けて子育てしても許されるのか？」「やってはいけないことなのか？」と悩んでいらっしゃるのですね。
3ヶ月の赤ちゃんを育てています。
現在専業主婦です。(妊娠前はアルバイトでした。)
住んでる場所が車がないと不便な所です。旦那は元々こちらに住んでいたので、色々な道も店も把握してます
が、私は店も道も把握しておらず(結婚し引っ越して間もなく妊娠したので運転はしなくなりました)、運転も得意という訳でもなく、好きでもないので、赤ちゃんがいる今、ますます引きこもってます。
旦那は、妊娠中～現在と案外(職場の仲良い同僚・上司、たまに一人で)、「ご飯だ！」「ボーリングだ！」と出掛けます。
今度は何時ものメンバーで、一泊の予定しているみたいです。
旦那をみてたら羨ましいです。
夜(夜中)、泣く我が子と一緒にいると出掛けている旦那に苛立ちます。
(旦那は仕事柄、夜勤がひと月に数回あり、夜旦那がいない事が重なると、私一人で夜泣きやぐずりを受けてるみたいですごく疲れます)
専業主婦させてもらってるし、家計も預からせてもらってるから(勝手な大きな買い物は出来ませんが)、贅沢言ったらバチがあたると思いつつ、そう感じてしまいます。
旦那は、「お前も家にいるんやから好きな事したらいい」とは言ってくれますが、元々趣味がない人間で、旦那も「おっぱいあげなあかんやん」とか、「お前じゃなかったら、泣くし」(実際、旦那があやしてもぎゃん泣きが多く)と私があやす事になります。
友達も近くにいません。親も車で1～2時間かかるとこにいます。先程書いたように、車の運転も得意ではない、店も近くにない、そんな私が赤ちゃんを乗せて遠出の運転も難しいです。赤ちゃんが一緒な事で行く場所も限られます。
加えて、うちの子はよく泣くので公共の乗り物は使えません。
専ら今は、手軽に出来るというので「食べる事」「ネットサーフィン」がストレス発散になってしまってます。
思考も行動も、怠ける事が
出来ないのは私の性分らしく毎日がストレスになってます。
もっと楽しく笑って子育て(生きたい)したいなぁ・・もっと怠けられたらなぁ・・と思いつつも毎日家事もしっかりしてします。
怠けて子育てしても許されますか？
やはり、そんな事はやってはいけないですか？
結論から言うと、「怠けて子育て」は決して悪いことではありません。むしろ、心身ともに健康な状態で子育てをするためには、適度な休息と息抜きが不可欠です。この記事では、専業主婦として子育てをしながらも、自分らしく、そして無理なく働くためのヒントを、あなたの状況に合わせて具体的に提案します。
1. 完璧主義を手放し、自分を許すことの大切さ
あなたは、家事も育児も完璧にこなそうと頑張りすぎて、疲れてしまっているように見受けられます。しかし、完璧な母親像を追い求める必要はありません。育児書に書いてあることが全て正しいわけでもありませんし、他の人と比べる必要もありません。まずは、「怠けてはいけない」という固定観念を捨て、自分自身を許すことから始めましょう。
- 完璧主義からの脱却：家事の優先順位を見直し、手を抜けるところは積極的に手を抜き、完璧を目指さないようにしましょう。例えば、夕食は宅配サービスを利用したり、掃除はロボット掃除機に任せるなど、便利なサービスを活用することも有効です。
- 休息の確保：毎日少しの時間でも、自分のために時間を使いましょう。赤ちゃんがお昼寝をしている間や、ご主人がいる時間など、まとまった時間が取れなくても、5分でも10分でも構いません。好きな音楽を聴いたり、アロマを焚いたり、温かい飲み物を飲んだりして、リラックスする時間を作りましょう。
- 罪悪感を手放す：家事を手抜きしたり、自分の時間を確保することに罪悪感を感じる必要はありません。あなたが笑顔でいることが、赤ちゃんにとっても一番大切です。
2. 働き方の選択肢を広げる
「専業主婦だから」と働き方を諦める必要はありません。あなたの状況に合わせて、様々な働き方があります。自宅からできる仕事、短時間勤務、柔軟な働き方など、選択肢はたくさんあります。ここでは、あなたの状況に合った働き方のヒントをいくつかご紹介します。
- 在宅ワーク：
- Webライター：wovieのような求人サイトで、在宅ライターの求人を探してみましょう。文章を書くことが好きなら、自分の経験や知識を活かして、記事を執筆することができます。
- データ入力：パソコンとインターネット環境があれば、データ入力の仕事も可能です。
- オンラインアシスタント：企業の事務作業をオンラインでサポートする仕事です。
- 短時間勤務：
- パート：近所のスーパーやコンビニなど、短時間勤務のパートを探してみましょう。
- ベビーシッター：他のママさんのサポートをする働き方です。
- フリーランス：
- デザイン：デザインスキルがあれば、ロゴ作成やWebデザインなどの仕事を受注できます。
- プログラミング：プログラミングスキルがあれば、Webサイト制作やアプリ開発などの仕事を受注できます。
これらの働き方は、あなたのスキルや経験、ライフスタイルに合わせて選ぶことができます。まずは、自分がどんな働き方をしたいのか、どんなスキルを活かしたいのかを考えてみましょう。
3. スキルアップとキャリア形成
新しい働き方を始めるにあたって、スキルアップは非常に重要です。しかし、子育て中はまとまった時間を確保することが難しいかもしれません。そこで、隙間時間を活用してスキルアップする方法をご紹介します。
- オンライン講座の活用：
- Udemy：様々な分野のオンライン講座が豊富に揃っています。自分の興味のある分野や、将来的に活かしたいスキルを学ぶことができます。
- Progate：プログラミングの基礎を、ゲーム感覚で学ぶことができます。
- Schoo：生放送の授業を視聴したり、録画された授業を視聴したりできます。
- 資格取得：
- Webライティング検定：Webライターを目指すなら、Webライティングの知識を深めることができます。
- MOS：Microsoft Officeのスキルを証明する資格です。事務系の仕事に役立ちます。
- 情報収集：
- wovie：wovieのサイトで、様々な求人情報をチェックし、どのようなスキルが求められているのかを把握しましょう。
- SNS：TwitterやInstagramで、同じような境遇のママさんたちの情報交換を参考にしたり、仕事に関する情報を収集しましょう。
4. 夫との協力体制を築く
子育てと仕事を両立するためには、夫との協力体制が不可欠です。まずは、あなたの現状や希望を夫に伝え、理解を求めることから始めましょう。
- コミュニケーション：
- 定期的な話し合い：週に一度など、定期的に夫と話し合いの場を設け、家事や育児の分担について話し合いましょう。
- 感謝の気持ちを伝える：夫が家事や育児を手伝ってくれたら、感謝の気持ちを言葉で伝えましょう。
- 役割分担：
- 家事の分担：家事の分担について、具体的に話し合いましょう。例えば、夕食は夫が担当する、週末の掃除は夫が担当するなど、役割分担を決めることで、あなたの負担を軽減できます。
- 育児の分担：夜泣き対応や、赤ちゃんの沐浴など、育児の分担についても話し合いましょう。
- 第三者のサポート：
- ベビーシッター：どうしても手が回らない場合は、ベビーシッターを利用することも検討しましょう。
- ファミリーサポート：地域のファミリーサポートを利用することもできます。
5. 地域の情報収集と活用
住んでいる場所が車がないと不便とのことですが、地域には様々な情報やサービスがあります。積極的に情報収集し、活用することで、あなたの生活をより豊かにすることができます。
- 地域の情報収集：
- 地域の情報誌：地域の情報誌や広報誌をチェックし、イベント情報や子育て支援に関する情報を収集しましょう。
- SNS：地域のママさんたちが運営するSNSグループに参加し、情報交換をしましょう。
- 子育て支援サービス：
- 子育て支援センター：地域の支援センターで、育児相談や交流会に参加しましょう。
- 一時保育：一時保育を利用して、自分の時間を確保しましょう。
- 移動手段の確保：
- 電動自転車：電動自転車を購入し、行動範囲を広げましょう。
- タクシー：タクシーを利用して、病院や買い物などに出かけましょう。
6. ストレス発散と心のケア
子育て中は、どうしてもストレスが溜まりがちです。自分なりのストレス発散方法を見つけ、心のケアをすることも大切です。
- 趣味を見つける：
- オンライン講座：オンラインで、興味のある分野を学びましょう。
- 読書：図書館で本を借りたり、電子書籍を読んだりして、読書を楽しみましょう。
- 手芸：手芸やハンドメイドに挑戦してみましょう。
- リフレッシュ：
- 散歩：天気の良い日は、赤ちゃんを連れて散歩に出かけましょう。
- カフェ：たまには、カフェでゆっくりと過ごしましょう。
- 相談：
- 友人：信頼できる友人に、悩みや不安を打ち明けましょう。
- 専門家：必要に応じて、カウンセラーや専門家に相談しましょう。
これらの方法を試すことで、心身ともにリフレッシュし、前向きな気持ちで子育てに取り組むことができるでしょう。
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7. 成功事例から学ぶ
実際に、子育てをしながら自分らしく働いているママたちの成功事例を紹介します。彼女たちの経験から、ヒントを得て、あなた自身のキャリアプランを考えてみましょう。
- Aさんの場合：
Aさんは、第一子出産後、在宅でWebライターの仕事を始めました。最初は、赤ちゃんのお昼寝時間や、ご主人がいる時間に少しずつ仕事をしていましたが、徐々にスキルアップし、収入も安定してきました。今では、自分のペースで仕事をしながら、子育ても楽しんでいます。
- Bさんの場合：
Bさんは、第二子出産後、パートで短時間勤務の仕事を見つけました。最初は、慣れない環境で戸惑うこともありましたが、職場の同僚や上司のサポートもあり、徐々に仕事にも慣れてきました。今では、仕事と子育ての両立をしながら、充実した日々を送っています。
- Cさんの場合：
Cさんは、フリーランスとして、自分のスキルを活かした仕事をしています。自分のペースで仕事ができるため、子育てとの両立がしやすいと感じています。また、スキルアップのために、積極的にオンライン講座を受講したり、セミナーに参加したりしています。
彼女たちの成功事例から、自分の状況に合わせて、働き方やスキルアップの方法を検討し、一歩踏み出してみましょう。
8. まとめ：自分らしい働き方を見つけ、笑顔で子育てを
「怠けて子育て」は決して悪いことではありません。むしろ、適度な休息と息抜きは、心身ともに健康な状態で子育てをするために不可欠です。この記事でご紹介したように、働き方の選択肢はたくさんあります。まずは、自分自身を許し、完璧主義を手放すことから始めましょう。そして、スキルアップや情報収集を積極的に行い、夫との協力体制を築き、地域の情報やサービスを活用しながら、自分らしい働き方を見つけていきましょう。
あなたの笑顔が、赤ちゃんにとって一番の幸せです。無理せず、自分らしく、笑顔で子育てを楽しんでください。
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