「死にたい」と口にする19歳フリーターの娘への寄り添い方：キャリアコンサルタントが教える、親ができること
「死にたい」と口にする19歳フリーターの娘への寄り添い方：キャリアコンサルタントが教える、親ができること
この記事では、19歳のフリーターの娘さんが「死にたい」と口にすることに悩む親御さんからのご相談に対し、キャリアコンサルタントとしての視点から、具体的なアドバイスとサポートの提案をさせていただきます。
娘(19歳・フリーター)がいつも死にたいと言います。
娘は中学の時に友達との関係で不登校になり、最初の1年半ほどしか中学校に通えていませんでした。それまでは、少しだけやんちゃでしたが明るい子でした。
高校に進学するつもりは無かった様子でしたが将来のために高校くらい出ておいた方がいいと私達夫婦は考え(夫婦共に中卒で苦労したので)、娘と担任の先生と話し合いの末に出席日数の都合や娘が地元から離れた学校がいいと言ったこもあり県内の通信制高校に進学しました。(週2日通うコース)
高校生活で気の合う友達を見つけ楽しんでる様子でしたが周りの子は門限や異性とのお泊まりなどが特に制限されていないのに対して自分だけ門限(23時)があることや異性関係にうるさい父親に対し凄く不満を口にしていました。(門限のせいで友達に誘われないとか、こんなしょうもない家なら家出したいとか死んだ方がマシだとたまに脅されました)
また高校が緩い校則だったため(というか校則なし)登校する時間とかの決まりがなかったので娘は朝起きる習慣もついておらず、中学の不登校時代から今までずっと昼夜逆転が治っておりません。高校時代〜現在までバイトをしては辞めてを繰り返していますが、寝坊で遅刻することも多いようです。この前は２時間半も寝過ごしたみたいで少し叱りました。
いつも、朝方の5時〜6時頃に寝て昼の1時頃起きてるようですが休みの日は夕方5時まで寝てる時もあるみたいです。(13時間とか)日中いつも眠くてだるそうなので娘がバイトの行き帰りの運転時などとても心配です。
それに加え最近は朝〜昼のバイトも掛け持ちで始めたみたいですが10回も行っていないのに既にやめたいみたいです。もともと半年ほど働いた飲食店の方も辞めたいみたいですがさすがに車の維持ができなくなると困るみたいでそちらは嫌々ながら頑張るようなことを言っていました。
話が途中で逸れてしまいましたが高校はテキトーにしてても卒業できたらしく、卒業後は就職して半月で辞め、現在は月130時間ほどのアルバイトをしています。(無職の時期もありました。)本当に親として情けない話です。甘やかしすぎました。
そんな娘ですがよく死にたいと言っています。実際過去に市販薬を大量に飲んで寝てたことがあります。(翌日勝手に起きたみたいですが…)
死にたい理由は明確では無いみたいですが(私に言ってないだけかもしれませんが…)大まかにいうと、
- 友達や恋人がいなく楽しい事がなにもない、
- 働くのが辛い働き続けるくらいなら死んだ方がマシだ、
- 何をするにもお金がかかるから生きたくない、
- 人生楽しくない、
- 父親が気に食わない、
- ぼーっとしてやる気が出ない
- バイトでもミスが増えたしいつも眠たいし迷惑になるだけ
らしいです。
たしかに、あの子から見て父にあたる私の旦那は気に食わないことがあるとすぐ口に出したりネチネチと女々しいところがあったり、たまに怒鳴ったりする頑固親父で、異性の名前が娘の口から出るだけで、怒り口調で〇〇って誰？とか言ってしまうような人です。いい歳して私への束縛も強く、娘から見てもしんどいなと思うことが多いと思います。ですが家族思いでいい父親だと思います。
お金がかかるのはどうしようもないけど、それでもみんな頑張って生きてるし友達がいないのは作ればいいし恋人はこの父親がいる限り難しそうですが今までも彼氏がいたこともあるのでなんとか
なるにはなるとおもいます。(お泊まりは厳しいけど)バイトのミスが、どうのこうのは働きたくないだけの甘えで言ってるのだと思います。眠たいのは昼夜逆転を、直そうとしない自業自得です。
しかし、（いつも、あの木で首を吊ったら気持ちよく死ねそうだけど人目に付くのが難点だなとか考えてる）と今日娘に言われて、やけにリアルなので心配になりました。リストカットする夢を見た、とも言われました。(現実ではしていません。V系アーティストが好きらしいのでその曲の歌詞の影響かなーと言っていましたが…)
でも本当に死にたい人は死にたいとわざわざ口にしないですよね。私の心配しすぎなのでしょうか。
親に直接死にたいなんて普通の人間なら言えないと思うんです。
娘はなにか病気を抱えているのでしょうか？病院に連れていった方がいいとは思いますが精神病院にかかると就職などで将来大変不利になると聞いたことがあります。就職する気は無さそうですが娘にとって不利になることは極力避けてあげたいのがやはり親心というものです。
すごく長い文になってしまい、本当に申し訳ありません。私だけではどうしていいのか分からず、また身近な者にはこのようなことなかなか相談出来ず…吐き出さないとしんどくなってしまいますので皆様のお力をお借りしたく質問というか、相談をさせて頂きました。
およろしければ、アドバイスなどをお願い致します。
はじめに：現状の理解と、親御さんの苦悩
ご相談ありがとうございます。19歳という多感な時期の娘さんが「死にたい」と口にすること、そして過去には自殺未遂とみられる行動もあったとのこと、親御さんのご心痛はいかばかりかとお察しいたします。まず、ご相談いただいた勇気に心から敬意を表します。今回のケースは、単なる「甘え」や「わがまま」として片付けるのではなく、多角的に状況を理解し、適切なサポートを提供することが重要です。
娘さんの置かれている状況を整理すると、以下の点が浮かび上がります。
- 過去の経験： 中学時代の不登校、高校での人間関係の悩み。
- 現在の状況： 昼夜逆転の生活、アルバイトの不調、将来への不安。
- 精神的な状態： 「死にたい」という言葉の繰り返し、自傷行為の示唆（夢の内容）。
- 家族関係： 父親との関係性への不満。
これらの要素が複雑に絡み合い、娘さんの精神状態に影響を与えていると考えられます。親御さんとしては、娘さんの将来を案じ、何とかしてあげたいという強い思いがある一方で、どうすれば良いのか分からず、不安を抱えていることと思います。
1. 娘さんの抱える問題の深掘り：多角的な視点から
娘さんの抱える問題は、表面的なものだけではありません。それぞれの問題が複雑に絡み合い、相互に影響し合っていると考えられます。以下に、それぞれの問題について、より深く掘り下げて考察します。
1-1. 精神的な問題：心の状態を理解する
「死にたい」という言葉は、非常に深刻なサインです。これは、単なる感情の表現ではなく、心の奥底にある深い苦しみや絶望感の表れである可能性があります。娘さんの場合、過去の不登校経験や、現在の生活の不安定さ、人間関係の悩みなどが、精神的な負担を増大させていると考えられます。
具体的なアドバイス：
- 傾聴： 娘さんの話をじっくりと聞き、共感を示しましょう。頭ごなしに否定したり、説教したりするのではなく、「つらいね」「大変だったね」といった言葉で、娘さんの気持ちを受け止めることが大切です。
- 専門家のサポート： 精神科医やカウンセラーに相談することを検討しましょう。専門家の視点から、娘さんの心の状態を評価し、適切な治療やカウンセリングを提供してもらうことができます。
- 自殺念慮への対応： 娘さんが具体的な自殺計画を口にしたり、自傷行為の兆候が見られた場合は、直ちに専門家に相談し、必要な措置を講じましょう。
1-2. 生活習慣の問題：昼夜逆転とアルバイトへの影響
昼夜逆転の生活は、心身の健康に悪影響を及ぼします。睡眠不足は、気分の落ち込みや集中力の低下を引き起こし、アルバイトでのミスや遅刻につながる可能性があります。また、生活リズムの乱れは、社会的な活動への参加を妨げ、孤独感を強めることもあります。
具体的なアドバイス：
- 生活リズムの改善： 規則正しい睡眠習慣を確立することが重要です。日中は太陽の光を浴び、夜は寝る前にスマートフォンやパソコンの使用を控えるなど、生活環境を整えましょう。
- アルバイトの調整： 無理のない範囲でアルバイトのシフトを調整し、生活リズムを優先できるようにしましょう。
- 医療機関への相談： 昼夜逆転が改善しない場合は、睡眠専門医に相談し、適切なアドバイスや治療を受けることを検討しましょう。
1-3. 人間関係の問題：孤独感と孤立の解消
友達や恋人がいないことは、娘さんの「死にたい」という気持ちに大きく影響している可能性があります。人間関係の悩みは、孤独感や孤立感を強め、精神的な負担を増大させます。
具体的なアドバイス：
- コミュニケーションの促進： 娘さんが積極的に人と関わる機会を増やしましょう。趣味のサークルやボランティア活動への参加を勧めたり、家族で一緒に外出したりすることも有効です。
- サポートグループの活用： 同じような悩みを持つ人たちが集まるサポートグループに参加することも、孤独感の解消に役立ちます。
- カウンセリング： 人間関係に関する悩みを抱えている場合は、カウンセリングを受けることも有効です。
1-4. 家族関係の問題：父親との関係性の改善
父親との関係性が、娘さんの精神状態に影響を与えている可能性があります。父親の言動に対する不満は、娘さんのストレスを増大させ、自己肯定感を低下させる可能性があります。
具体的なアドバイス：
- コミュニケーションの改善： 父親と娘さんの間で、率直なコミュニケーションを促しましょう。お互いの気持ちを伝え合い、理解を深めることが大切です。
- 家族カウンセリング： 家族関係の改善を目指すために、家族カウンセリングを受けることも有効です。専門家のサポートを受けながら、家族間のコミュニケーションを改善し、より良い関係性を築くことができます。
- 父親の理解： 父親に対して、娘さんの気持ちを理解し、言動を改めるように促しましょう。
2. 多様な働き方とキャリア形成の可能性
娘さんが現在フリーターであることは、必ずしも悪いことではありません。フリーターという働き方は、自分のペースで仕事を選び、多様な経験を積むことができるというメリットがあります。しかし、将来的なキャリア形成を考えると、ある程度の計画性も必要です。以下に、多様な働き方とキャリア形成の可能性について、具体的なアドバイスを提示します。
2-1. アルバイトから正社員へのステップアップ
アルバイトから正社員へのステップアップは、安定した収入を得て、キャリアを築くための有効な手段です。娘さんの興味や適性に合わせて、正社員登用の制度がある企業を探したり、スキルアップのための資格取得を支援する企業を探したりすることもできます。
具体的なアドバイス：
- 自己分析： 娘さんの興味や得意なこと、将来の目標などを明確にするために、自己分析を行いましょう。
- 情報収集： 正社員登用の制度がある企業や、スキルアップを支援する企業に関する情報を集めましょう。求人サイトや企業のホームページ、就職説明会などを活用することができます。
- スキルアップ： 必要なスキルを習得するために、資格取得や研修への参加を検討しましょう。
- キャリアカウンセリング： キャリアカウンセラーに相談し、キャリアプランの作成や、就職活動のサポートを受けることも有効です。
2-2. フリーランス、副業という選択肢
フリーランスや副業という働き方は、自分のスキルや経験を活かして、自由な働き方を実現できるというメリットがあります。娘さんの興味やスキルに合わせて、Webライター、デザイナー、プログラマーなど、様々な職種を選ぶことができます。
具体的なアドバイス：
- スキルアップ： フリーランスや副業に必要なスキルを習得するために、オンライン講座やセミナーへの参加を検討しましょう。
- ポートフォリオの作成： 自分のスキルや実績を示すために、ポートフォリオを作成しましょう。
- 案件獲得： クラウドソーシングサイトや、SNSなどを活用して、案件を獲得しましょう。
- 確定申告： フリーランスや副業で収入を得た場合は、確定申告が必要になります。税理士に相談したり、確定申告に関する情報を収集したりして、適切な手続きを行いましょう。
2-3. 働き方の選択肢を広げる
娘さんの興味や適性、ライフスタイルに合わせて、様々な働き方を選択することができます。正社員、アルバイト、フリーランス、副業など、それぞれの働き方のメリットとデメリットを理解し、自分に合った働き方を選びましょう。
具体的なアドバイス：
- 情報収集： 様々な働き方に関する情報を収集し、それぞれの働き方のメリットとデメリットを理解しましょう。
- キャリアカウンセリング： キャリアカウンセラーに相談し、自分に合った働き方を見つけるためのサポートを受けましょう。
- 柔軟な思考： 状況に合わせて、働き方を変えることも重要です。固定観念にとらわれず、柔軟な思考で、自分らしい働き方を探求しましょう。
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3. 親御さんができること：具体的なサポートと接し方
娘さんの問題解決に向けて、親御さんができることはたくさんあります。以下に、具体的なサポートと接し方について、アドバイスを提示します。
3-1. 寄り添う姿勢：話を聴き、理解を示す
娘さんの気持ちに寄り添い、話をじっくりと聴くことが、最も重要なことです。頭ごなしに否定したり、説教したりするのではなく、娘さんの気持ちを受け止め、共感を示しましょう。娘さんの話に耳を傾け、理解を示そうとすることで、娘さんは安心感を抱き、心を開いてくれるでしょう。
具体的なアドバイス：
- 話を聴く： 娘さんが話したいときは、時間をかけてじっくりと話を聴きましょう。途中で遮ったり、否定したりせずに、最後まで聴くことが大切です。
- 共感を示す： 娘さんの気持ちに共感し、「つらいね」「大変だったね」といった言葉で、娘さんの気持ちを受け止めましょう。
- 質問をする： 娘さんの気持ちを理解するために、「どうしてそう思ったの？」「何が一番つらいの？」といった質問をしてみましょう。
- アドバイスは控えめに： 娘さんが求めていない限り、アドバイスは控えめにしましょう。まずは、娘さんの気持ちを受け止めることが大切です。
3-2. 専門家との連携：適切なサポートを受ける
娘さんの問題は、専門家のサポートが必要な場合があります。精神科医やカウンセラー、キャリアカウンセラーなど、様々な専門家と連携し、適切なサポートを受けることが重要です。専門家は、娘さんの心の状態を評価し、適切な治療やカウンセリングを提供してくれます。また、キャリアカウンセラーは、娘さんのキャリア形成をサポートしてくれます。
具体的なアドバイス：
- 精神科医やカウンセラーへの相談： 娘さんの心の状態を評価し、適切な治療やカウンセリングを提供してもらいましょう。
- キャリアカウンセラーへの相談： 娘さんのキャリア形成をサポートしてもらいましょう。
- 連携： 専門家と連携し、娘さんの問題解決に向けて、協力して取り組みましょう。
3-3. 家族としてのサポート：温かい環境づくり
家族として、娘さんが安心して過ごせる温かい環境を作ることが重要です。家族みんなで、娘さんの気持ちを理解し、支え合うことが大切です。また、父親との関係性についても、改善に向けて努力しましょう。
具体的なアドバイス：
- コミュニケーションの促進： 家族みんなで、積極的にコミュニケーションを取りましょう。
- 感謝の気持ちを伝える： 娘さんに対して、感謝の気持ちを伝えましょう。
- 一緒に過ごす時間を作る： 家族みんなで、一緒に食事をしたり、遊びに出かけたりする時間を設けましょう。
- 父親との関係性の改善： 父親と娘さんの間で、コミュニケーションを促し、関係性の改善を図りましょう。
4. まとめ：未来への希望を育むために
19歳の娘さんが「死にたい」と口にすることは、非常に深刻な状況です。しかし、適切なサポートと、親御さんの温かい愛情があれば、必ず未来への希望を見出すことができます。今回の記事で提案したアドバイスを参考に、娘さんの問題解決に向けて、一歩ずつ進んでいきましょう。
重要なポイント：
- 娘さんの気持ちに寄り添い、話を聴くこと。
- 専門家との連携を図り、適切なサポートを受けること。
- 家族として、温かい環境を作ること。
娘さんの問題解決は、一朝一夕にできるものではありません。焦らず、根気強く、娘さんと向き合い、サポートを続けていくことが大切です。そして、何よりも、娘さんの未来を信じ、希望を持ち続けることが重要です。親御さんの愛情とサポートが、娘さんの未来を明るく照らすことを心から願っています。
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