20歳、生きる意味を見失った僕が、派遣から正社員を目指し、社会で活躍できるようになった物語
20歳、生きる意味を見失った僕が、派遣から正社員を目指し、社会で活躍できるようになった物語
この記事は、過去の経験から生きる意味を見失い、将来に大きな不安を抱えている20歳のあなたへ向けたものです。いじめ、不登校、そして精神的な不調を経験し、社会との繋がりを失いかけているあなたでも、諦めずに未来を切り開く方法があります。この記事では、あなたの抱える悩みに対する具体的な解決策と、そこからどのようにして希望を見出し、社会で活躍できるようになったのか、その道のりを詳細に解説します。
これからの人生について回りに相談できる人がいないので知恵袋の皆さんに相談したいです。
まず自分の今までの人生を簡単に書きます。小学校の時いじめられていて、それが原因で中学一年の時自殺未遂をしてしまい、病院に運ばれそのまま中学一年の冬休みから、中学卒業まで不登校でした。このままでわいけないと思い、入学テストが白紙でも入れる高校に入りました。高校では、回りに会わせて可もなく不可もなく、ボッチにならないよう回りに会わせて学校生活を送ってきました。そのため、学校だけの付き合いの人だけで、友達と言えるような人はいません。 そんな生活を送っていて高校三年生の秋ごろに鬱病になってしましました（なったと言うより中学の時の鬱病がぶりかえした感じです）。自分の将来のことや、人間関係のことが全く考えられずまた不登校になってしまいました。高校は同じ高校の通信制に転籍しましたが、学校には行っていません。そのまま自分の家で一人でいて誰とも話さない生活が約一年くらい続きました。家は母子家庭で母親が出稼ぎに出ているため月に一回会う程度です。また鬱病の治療のため病院に行くのがいいと思うのですが、母子家庭で自分が１８歳を過ぎたため国の補助が無くなり治療費が掛かり行けません。
上記の様な生活が続き、自分もこのまま家に籠っていても何も始まらないと思い去年の暮れに、親のつてで、通信高校生でも働ける派遣社員に入れてもらい働き出したのですが、一年間誰とも接して居なかったのが相当だったようで、人が怖くてしかたなく、働いている間は変に見られないように、常に気を使う様にしていまいした。それがいけなかったのか、家に帰ると物凄く疲れているのに全く眠れず、食事をしても吐いてしまうような感じでした。結局一週間もしない間に仕事をやめてしまい、親の信用に傷をつけ、色々な人に迷惑をかけてしまう結果に終わりました。 これが今までの自分の人生です。今はまた誰とも会わないで家で一人でいる生活を続けています。もうどうしていいか全く分からないです。運転免許等の資格も全くもっていません。通信高校もこんな状態で卒業できるか分かりません。卒業できたとしてもこんな自分を雇ってくれる会社があるとは思えません。かといって進学は自分の学力では無理だと思います。勉強は正直中学一年で止まっています。高校の勉強は一応７４単位中６４単位まで取ってあるのですが、内容は全く覚えていません。覚えていないと言うより、授業にでていれば居眠りしていても単位が取れる学校なのでそもそも、身についていません。
こんな感じで最近は死ぬことばかり考えています。自分が生きていることによって回りに与える影響は、母親に迷惑をかけているだけです。自分の母親は高原秒と言う病気を患っています。月に一回会うと何時も、酷く咳き込んでいて辛そうです。そんな母親を見ていると心配をするより先に、自分はこの人にどれだけの負担になっているんだ、早く死ななくちゃいけないと思ってしまいます。そう思ってしまうことは自分の不甲斐なさを母親のせいにしたいだけだと言うことも頭では分かっています。しかしほかにどうすればいいかまったく分からないです。
最後に汚くて長い文章をここまで読んで頂いてありがとうございます。この分を読んで自分になにか言葉をもらえると嬉しいです、よろしくおねがいします。
補足
書き忘れていました。自分は現在１９歳で今年（２０１６年）で２０歳になります。
はじめに：絶望の淵から這い上がるために
20歳という若さで、これほどまでに深い絶望を味わっているあなたに、まずは心から敬意を表します。これまでのあなたの人生は、決して平坦なものではありませんでした。いじめ、不登校、精神的な病、そして社会との断絶。これらの経験は、あなたの心を深く傷つけ、生きる希望を奪いかけたことでしょう。しかし、それでもあなたは生きています。そして、今、この文章を読んでいるということは、まだ諦めていない証拠です。この記事は、そんなあなたのために書かれました。あなたのこれからの人生が、少しでも明るいものになるように、具体的な方法と希望をお伝えします。
1. 自己理解を深める：過去の経験を乗り越える第一歩
まず最初に取り組むべきは、自己理解を深めることです。過去の経験は、あなたを形作る重要な要素です。それらを否定するのではなく、受け入れ、理解することから始めましょう。
1-1. 過去の出来事を整理する
これまでの出来事を、時系列に沿って書き出してみましょう。いじめ、不登校、鬱病の発症、派遣での就業と挫折。それぞれの出来事について、具体的に何が起こり、あなたがどのように感じたのかを詳細に記録します。この作業を通して、自分の感情のパターンや、何がトリガーとなって精神的な不調を引き起こすのかを客観的に把握することができます。
1-2. 専門家のサポートを得る
一人で抱え込まず、専門家のサポートを得ることも重要です。精神科医やカウンセラーに相談し、専門的なアドバイスを受けましょう。治療費の問題があるかもしれませんが、自治体によっては、精神的なサポートを無料で受けられる制度があります。お住まいの地域の保健所や福祉事務所に相談し、利用できる支援を探しましょう。また、オンラインカウンセリングも選択肢の一つです。自宅から気軽に相談でき、費用も比較的安価な場合があります。
1-3. 自分の強みと弱みを知る
自己分析を通して、自分の強みと弱みを見つけましょう。過去の経験から、あなたは困難を乗り越える強さ、他者の気持ちを理解する優しさ、そして困難な状況でも生き抜こうとする強い意志を持っているはずです。一方、人とのコミュニケーションに苦手意識がある、自己肯定感が低い、といった弱みも存在するかもしれません。自分の強みを認識し、それを活かす方法を考え、弱みを克服するための具体的な対策を立てましょう。
2. キャリアの選択肢を広げる：一歩ずつ、未来へ
自己理解を深めたら、次はキャリアの選択肢を広げましょう。あなたの状況から、いきなり正社員を目指すのは難しいかもしれません。しかし、焦らずに、一歩ずつ進んでいくことが大切です。
2-1. 派遣社員から始める
一度派遣社員の経験で挫折したかもしれませんが、諦める必要はありません。まずは、無理のない範囲で、再び派遣社員として働き始めることを検討しましょう。前回は、人とのコミュニケーションに過度なストレスを感じてしまったかもしれません。今回は、自分のペースで働ける、比較的負担の少ない職種を選びましょう。例えば、データ入力や軽作業など、一人で黙々と作業できる仕事から始めるのも良いでしょう。また、派遣会社には、あなたの状況を理解し、サポートしてくれる担当者がいるはずです。積極的に相談し、自分に合った仕事を探しましょう。
2-2. スキルアップを目指す
働きながら、スキルアップを目指しましょう。資格取得や、オンライン講座の受講など、様々な方法があります。例えば、パソコンスキルを身につけるために、MOS（Microsoft Office Specialist）の資格取得を目指すのも良いでしょう。また、プログラミングやWebデザインなど、在宅でできるスキルを習得するのも、将来的なキャリアの選択肢を広げることに繋がります。自分の興味のある分野を選び、少しずつスキルを磨いていきましょう。
2-3. 正社員への道を開く
派遣社員として経験を積み、スキルアップを図ることで、正社員への道が開けます。派遣先で実績を上げ、正社員登用の打診を受けることもありますし、より良い条件の正社員求人に応募することも可能です。焦らずに、自分のペースで、着実にキャリアアップを目指しましょう。
3. 健康な心と体を取り戻す：自己ケアの重要性
精神的な健康を取り戻すためには、自己ケアが不可欠です。心と体のバランスを整え、健康的な生活習慣を確立しましょう。
3-1. 睡眠と食事の改善
十分な睡眠とバランスの取れた食事は、心身の健康にとって非常に重要です。毎日同じ時間に寝起きし、規則正しい生活リズムを確立しましょう。食事は、栄養バランスを考え、三食きちんと食べるように心がけましょう。自炊が難しい場合は、コンビニやスーパーで、栄養価の高い食品を選ぶようにしましょう。
3-2. 適度な運動
適度な運動は、ストレスを軽減し、心身の健康を向上させる効果があります。ウォーキングやジョギングなど、無理のない範囲で、毎日少しずつ運動する習慣をつけましょう。また、ヨガやストレッチもおすすめです。心身のリラックス効果があり、ストレスを軽減することができます。
3-3. 趣味やリラックスできる時間を持つ
自分の好きなことや、リラックスできる時間を持つことも大切です。読書、音楽鑑賞、映画鑑賞など、自分が楽しめることを見つけ、積極的に取り入れましょう。また、自然の中で過ごす時間も、心身のリフレッシュに繋がります。公園を散歩したり、森林浴をしたりするのも良いでしょう。
4. コミュニケーション能力を磨く：社会との繋がりを再構築する
過去の経験から、人とのコミュニケーションに苦手意識を持っているかもしれません。しかし、社会で生きていくためには、ある程度のコミュニケーション能力が必要です。焦らずに、少しずつ、コミュニケーション能力を磨いていきましょう。
4-1. 小さなことから始める
まずは、家族や友人など、親しい人とのコミュニケーションから始めましょう。自分の気持ちを言葉で表現したり、相手の話をしっかりと聞く練習をしましょう。慣れてきたら、少しずつ、職場や地域の人々とのコミュニケーションにも挑戦してみましょう。
4-2. コミュニケーションスキルを学ぶ
コミュニケーションスキルを向上させるための、様々な方法があります。書籍を読んだり、セミナーに参加したり、オンライン講座を受講したりするのも良いでしょう。また、ロールプレイングや、模擬面接など、実践的な練習を通して、コミュニケーションスキルを磨くことも可能です。
4-3. ポジティブな人間関係を築く
自分にとって、ポジティブな人間関係を築くことも重要です。価値観の合う人や、応援してくれる人と積極的に交流しましょう。SNSなどを活用して、同じ趣味を持つ人たちと繋がるのも良いでしょう。また、ボランティア活動に参加することで、社会との繋がりを深め、新たな人間関係を築くこともできます。
5. 母親との関係：支え合い、理解し合うために
あなたは、母親に迷惑をかけていると感じ、罪悪感を抱いているかもしれません。しかし、母親は、あなたのことを心から心配し、支えたいと思っているはずです。母親との関係を改善し、支え合い、理解し合うために、以下のことを試してみましょう。
5-1. 感謝の気持ちを伝える
母親に、感謝の気持ちを伝えましょう。言葉で伝えるだけでなく、手紙を書いたり、プレゼントを贈ったりするのも良いでしょう。感謝の気持ちを伝えることで、母親との関係がより良いものになるはずです。
5-2. 母親の気持ちを理解する
母親の気持ちを理解しようと努めましょう。母親も、あなたと同じように、様々な悩みや苦労を抱えているかもしれません。母親の立場になって考え、共感することで、母親との間に、より深い絆が生まれるはずです。
5-3. 助けを求める
困ったことがあれば、遠慮なく母親に助けを求めましょう。一人で抱え込まず、頼れる人に頼ることも大切です。母親は、あなたの力になりたいと思っているはずです。頼ることで、母親との絆を深めることもできます。
6. 未来への希望：諦めないことの重要性
最後に、最も大切なことは、諦めないことです。あなたの人生は、まだ始まったばかりです。過去の経験に囚われず、未来に向かって歩き続けましょう。困難に直面したときは、一人で抱え込まず、周りの人に相談しましょう。そして、自分の可能性を信じ、未来への希望を持ち続けてください。
あなたの未来は、あなたの努力次第で、必ず変えることができます。困難を乗り越え、社会で活躍できる日が来ることを、心から願っています。
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まとめ：未来を切り開くために
この記事では、過去の経験から生きる意味を見失い、将来に大きな不安を抱えている20歳のあなたに向けて、具体的な解決策と希望をお伝えしました。自己理解を深め、キャリアの選択肢を広げ、健康な心と体を取り戻し、コミュニケーション能力を磨き、母親との関係を改善し、そして未来への希望を持ち続けること。これらのステップを踏むことで、あなたは必ず、困難を乗り越え、社会で活躍できるようになります。
あなたの未来は、あなたの手の中にあります。諦めずに、一歩ずつ、未来に向かって歩き続けましょう。
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